90后实习生让我认识了职场霸凌“若不是公司90后的实习生说到职场霸凌，我可能连什么是职场霸凌都不懂！”小米深沉的说到…… 在职场打拼了8年的小米，在公司已经是资深策划经理了，在她过往的职场经历中，从没有听过职场霸凌这个词。上级的责骂、客户的刁难、领导的强压，在她眼里，从来都是正常的职场现象。 然而，这个90后实习生的控诉，让她认识了一个新名词：职场霸凌。 这位实习生姓陈，211重点大学市场营销专业，在大家的眼里，他是一个机灵且懂礼貌的实习生。昨天，市场总监约了客户晚上聚餐，带上了小陈。今天早上刚上班不久，总监就把小陈叫到了办公室，批评了好久。 后来大家就在办公室外听到了小陈的嘶吼：“别用培养人才的借口忽悠我，职场压榨我say no！”随着重重的一声关门声，小陈离开了总监的办公室，径直走到了人资部，一会儿就办好了离职手续。 小米私下找到了小陈，问他原因，小陈说：“虽然我是新人，但是我也是普通人，也是珍惜自己的健康和面子的。昨天晚上我们跟客户聚餐，总监让我陪客户多喝几杯，喝完啤酒喝红酒，喝完红酒又喝白酒，我已经感觉到人开始飘了，但总监还是让我不停的喝。 后来我醉倒在厕所里，我的朋友来接我，说我吐了一地，全身都沾了呕吐物，还在酒店的厕所里脱光衣服。可总监没有任何照顾我的举动，只是站在一旁，催促我朋友赶紧送我回去。 今早，我带着头疼继续来公司上班，可总监却对我一顿批评，说我社会经验太少，要多出去喝几次就不会醉了，让我晚上继续陪他出去见客户。我拒绝了他的要求，他说不服从上级安排，就不给我实习证明上盖章。这么欺负实习生不就是职场霸凌吗，我是绝对不可能接受的，此处不留爷自有留爷处。” 小米暗自佩服小陈的勇敢，市场总监的“铁腕”，全公司上下都知道。上个月，部门指标还差0.5%完成目标，整个部门的人被市场总监处罚800米蛙跳；去年，市场部的一名同事因为方案里出现了2个错别字，被客户点名批评，市场总监让他写了3000字的检讨，贴在了会议室的门口；公司的5年老员工曾被他骂到哭，还在全公司员工面前说她是猪脑袋…… 可部门里从来没有人对市场总监说不，都觉得这样的处罚或责备是领导的特权，即便有时觉得领导过分，可为了能继续留在公司，也就忍气吞声了。不会拒绝，不敢拒绝，这让这位市场总监变得越来越张狂起来。 无独有偶的职场霸凌现象那么，什么是职场霸凌？百度百科的解释是：泛指在工作场所里，个人或团体对于同事或是下属进行不合理的行为。包含言语、非言语、身体、心理上的虐待或羞辱。职场霸凌不仅仅指人身伤害，还包含了心理伤害。 职场霸凌事件对我们来说并不陌生，2018年有一则新闻，说的是日本某模特经纪公司举办餐会，为了给客户制造点特别，25岁的社长竟然将23岁男员工的头按进了沸腾的火锅中，周围的员工却还在哄堂大笑，最终这名员工的脸受到大面积烫伤。 在此事被曝光之后，社长竟然轻描淡写的说：“这只是恶作剧，开个玩笑罢了！”而在现场的员工却说：“比起霸凌更害怕社长生气。” 2019年9月份，脸书华裔员工陈勤在脸书美国总部大楼的4楼跳下，不幸身亡。38岁的陈勤生前，疑似遭遇印度裔上司严重的工作霸凌，工作欺骗，以及承诺背叛等。这些都是压垮陈勤的最后一根稻草。 2013年，迪士尼的一名员工因工作精疲力尽倒地，却遭到上司的怒吼：“你生病了吗？那就去死吧！这里不要30岁的老太婆！” 相声岳云鹏，在当服务员时，因为看错了桌号算错了帐，不管他怎么道歉，对方都不肯原谅，在被整整辱骂了3个小时候，此事才算完结。 职场霸凌已经成为了一种不良的社会现象，引起了一些国家的高度重视。例如在今年的7月16日，韩国就正式实施了《禁止职场霸凌法》，明确将下班后给下属指派工作、向员工劝酒、让女员工跑腿泡咖啡等列入职场欺凌的范围。 如果你受到了上司不合理的要求时，认真想想这到底是不是职场霸凌，你的人格或身体是否受到了侮辱。不要认为这是理所应当，更不要认为领导的所有教导都是正确的，你要有分辨是非的能力。 面对职场霸凌，强大自己才是最好的对抗商业保险网站曾报道了佐格比国际针对办公室霸凌的调查：37%的员工曾经被霸凌，72%的霸凌者是老板，62%的员工选择忍气吞声，假装没发生。 作为职场人，既要心存善良，不霸凌他人，也要自强自保，客观面对。千万不要忽略霸凌现象，让自己背负上了沉重的精神枷锁，自我否定。那么，如何才能更好的对抗职场霸凌呢？以下三个建议希望对你有帮助： （1）当我们面对职场霸凌时，请勇敢的对霸凌者说“NO” 《奇葩说》有一期的辩题是：面对“职场菜鸟遇到前辈压榨，应不应该say no？” 我很喜欢选手熊浩所说：“每个人进入到任何一家新的公司时，都想着多奉献一点，多承受一些，这不叫压榨！这是人情互相！但是如果这个问题在你的脑海里，困扰到你夜不能寐的时候，说明这不是一般的压榨，它已经变成某种人格上的诋毁和利益上的侵压了！” 也许周边的同事都觉得工作中被压榨是很正常的事，何必大惊小怪，但你可以认真观察，那些敢于对领导说不的员工，往往更能够受到领导的尊重和器重。 并不是唯唯诺诺了，领导就会对你更好一些，学会拒绝，你将得到更多。 （2）提升自己的能力 马云曾说过：“我曾经被30多家公司拒绝，我们已经习惯了被公司拒绝，我们习惯了别人说不。别人没有义务来帮你，不帮你才是常态。我们已经习惯了被拒绝，你应该笑到最后，来帮助别人！” 受到霸凌的本质原因是你不够强大，不够让对方对你有足够的尊重，不够让领导有后顾之忧。而提升视野和能力就是根本的解决办法，当你足够强大时，所有的霸凌都会变成讨好。 作为一名员工，你给公司创造了高业绩，给上级解决了难题，给团队带来了效益，这些都需要你有能力。当能力强大到可以解决一个个迎面而来的困难时，你远离霸凌的天然屏障就已经建立好了。 但凡打不倒我的，终将让我强大。 （3）敢于跳出困局，另谋高就 大不了就离开，别把自己往绝境上逼！ 在受到职场霸凌后，人们往往会自我否定，一面自责一面担心自己会重复犯错，但不管怎么做都无法改变这样的状态，很多人就容易患上抑郁。其实，真没有必要在一个坑里死磕，工作那么多，你为什么就一定要待在一家公司呢？ 尤其是刚出校园的毕业生以及35岁以后的职场人，在生活的压力下，他害怕改变现状，害怕丢失工作，所以就一而再再而三的忍耐。 与其在压抑的环境里丢失了尊严，不如跳出困局，别等到把自己的棱角磨平，再想要找回自信和激情就难了。
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