心理咨询师：OH卡牌解决高中学生无法确定目标的心理困惑 OH卡牌是一种心理学工具，由88张图卡和88张词卡组成。 图卡包含了我们生活各个层面的水彩画图案，词卡则可以作为这些图卡的背景。借助不同的图案和文字组合，可以触发来访者的创造力和想象力，促进自我认知，增强自我觉察。帮助来访者探索自己的潜意识，从而发现真实的自我。  作为一种投射性工具，OH卡牌在心理咨询过程中的应用非常广泛。同时，由于它携带方便，运用自如，也被称为“口袋沙盘”。 学习心理学7年有余，在陪伴来访者探索潜意识和自我状态时，经常使用OH卡牌。虽然OH卡牌的运用方式很多，但是，针对自我成长的特点，开创了一种新的运用方式，并在咨询过程中取得了明显的效果。 这种方式能够帮助来访者在探索的过程中层层递进，不断深入，而咨询师在游戏开始的时候还需要适时引领，但是，随着来访者的全心投入，咨询师逐渐退出引导的角色，只需要静静地陪伴来访者完成深度自我探索的过程，并真诚倾听来访者关于成长的感受即可。 接下来，通过度麦学苑心理关爱中心的一个案例来感受一下。  果果是一名17岁的高中女孩，为了更好的确定目标，探索自己，她预约了度麦学苑心理关爱中心芳飞老师的一对一咨询。咨询过程中，咨询师询问她是否愿意通过OH卡牌来探索自己，她表示愿意。在选择如何探索时，果果选择了芳飞老师自创的新技术。 来访者果果选择了暗抽牌、开牌匹配。完成每套牌的匹配后，果果开始解读牌面。 第一轮解读，她选择了顺时针的解读顺序。在解读的过程中，她还是有些不确定，不时会看向咨询师，并询问自己是否正确。咨询师及时肯定了果果的解读，并鼓励她相信自己。全部解读完成后，果果很开心，她觉得自己解读得特别好，也逐渐能够清晰地看到目标。 第二轮解读，她选择了调整图卡，并按逆时针的顺序进行解读。已经解读过的图卡，在重新与词卡匹配后，又让她感受到了新的涵义。依然是围绕自己关于未来的目标，果果完成了更深一层的自我探索。所有卡牌全部解读完成后，果果感受到从未有过的确定，整个过程中，她不再询问咨询师，而是非常肯定地告诉咨询师，自己看到了什么、又感受到了什么。 第三轮解读，果果先按照规则调整词卡，并把外圈的每套牌对应中间的那套牌共同解读。解读的过程中，她发现通向目标的道路有很多条，而且要完成目标需要很多先决条件，同时，她还意识到，真正实现目标的过程中，需要自己不断成长、坚持不懈。 在完成所有的解读后，果果兴奋地对咨询师说：“老师，我感觉自己收获太大了！我现在对自己特别有信心，也知道自己到底想要一个怎样的未来，谢谢老师！” 咨询师微笑着提醒果果：“你最需要感谢的人是你自己。” 果果开心地拥抱咨询师，并大声说：“谢谢果果！”  咨询体会：每个人都具有成长的能量，这些能量可能隐藏或压抑在潜意识深处，无法启动。通过OH卡牌的投射功能，来访者在游戏的过程中充分放松自己，对自己的潜意识状态进行深度探索，并在这个过程中发现并收获更好的自己。 |
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