“燃脂菜”

【蚝油生菜的制作步骤】

制作食材：准备生菜400克，生抽一勺，蚝油2勺，大蒜4瓣，白糖少许，少许猪肉，生姜少许。

制作步骤1：将生菜用清水洗干净，将生菜下热水煮2分钟，捞出来后备用。

制作步骤2：将猪肉切成细末，锅中加少许油，下生姜和大蒜，下猪肉一起煸炒，将猪肉炒好装盘。

制作步骤3：加上生菜一起炒，加上白糖少许，生抽少许，蚝油少许。

制作步骤4：加上猪肉末一起炒，撒上一些葱花，将蚝油生抽装盘。生菜别只知道单独炒，搭配猪肉末更加美味，有助于胃口提升，是一道养生低脂肪的搭配。

推荐语：蚝油生菜是爽脆可口的营养蔬菜，搭配猪肉更加美味，生菜是嫩叶菜之中最受欢迎的，食用方法多样，里面含有维生素A和钙质等成分，搭配猪肉的蛋白质和氨基酸等物质，而且很容易吸收，常食辅助改善失眠，治疗神经虚弱，改善人们的睡眠质量。而且生菜的减肥效果很出色，女性想要保持生菜，这道蚝油生菜是第一选择，减肥燃脂，赘肉消失了，肚子不鼓了，胖人也越吃越瘦。