民间有"今年冬令进补,明年三春打虎"之说。冬季天气寒冷,我们可要多注意饮食,补充人体机能,提高身体免疫力!魔芋是冬季不要错过的美食之一哦! 魔芋含淀粉35%,蛋白质3%,以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素,还含有人类所需要的魔芋多糖,即葡甘露聚糖高达30% 。马云研判2016经济形势笔记本密码破解手机病毒怎么处理 冬天进补,少吃羊肉多吃魔芋,2元一斤,吃1天刮3天油,女人要多吃。跟着哈妹一起看看美味可口的酸辣魔芋的具体烹饪步骤,喜欢的朋友可不要错过哦! 泡椒酸辣魔芋花 配料: 魔芋300克、大葱一颗、洋葱适量、老姜适量、大蒜一瓣、花椒10粒、豆瓣酱一勺、泡椒酱一勺、食用油适量 烹饪步骤: 1.准备食材 2.老姜大蒜切末,蒜苗切段,洋葱切小块,香葱切葱花 3.打开魔芋花,倒掉水装入碗里备用 4.热锅倒油,油温六成放入花椒 5.放入豆瓣酱 6.放入泡椒酱 7.放入老姜大蒜末 8.放入老抽 9.炒香炒出红油色倒入750ml水 10.放入魔芋花开煮 11.需要搅拌注意不要糊锅 12.汤汁还剩两层是倒入蒜苗 13.放入洋葱稍炒下即可关火 14.酸辣开胃下饭神菜 |
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