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很多人都有早睡的习惯，但是这些早睡的人往往会遇到这样的问题，就是睡眠两三个小时之后，总会在半夜一两点醒过来。 今天给大家聊聊这个半夜自然醒的话题。 人为什么会半夜突然醒过来？ 在中医脸，人们认为人的五脏六腑跟十二时辰之间有互相对应的关系，不同的时辰有不同的节奏，有的时辰会让气血旺盛，功能强大，有的时辰则会让内脏处于低功耗休眠阶段。 夜晚的那几个时辰，本应该是五脏六腑进入低功耗睡眠阶段，如果内脏在这个时候处于活跃或者异常状态，就会出现突然醒来的情况。 因此，从中医的角度来说，人半夜醒过来是因为这个原因。 那么，夜里哪个时间段最容易醒过来呢？ 在中医里面，夜间容易醒过来的时间段大约有两个。 首先第一个是丑时，也就是一点到三点之间。 这个时间段醒过来的人大部分是因为肝火太旺，很多有抑郁症的，爱发脾气的，烦躁不堪的人都很容易在这个时间段突然醒过来。时间一到，气血流到肝脏之后，会突然把人叫醒。 另一个时间段是在三点到五点。 这个时间段兵应该是肺的时辰，是肺功能最强劲的时候，如果肺出问题，比如火气过旺，气血不足就很容易让人醒过来。 半夜容易醒过来的话，应该如何解决呢？ 不同的时间段醒过来代表不同地方的问题，因此要区分开来。 一点到三点醒过来的人是因为肝出问题，可以轻轻敲击穴位，比如太冲穴，大约敲柔上个五到十分钟，三五天就能有明显的好转。另一个穴位则是阴包穴。 三点到五点醒过来的人，如果不想用按摩的方法去治疗的话，那就吃一点润肺的食物，毕竟是肺部出问题。 其实，很多行为会加重病情的。 夜间玩手机会很容易加强病情，因为手机会刺激大脑，光线会刺激眼睛，游戏内容或者电影内容都会极大的影响人的情感波动，让人忽视身体的疲劳。 相信很多人都有半夜玩游戏气的睡不着觉的情况。 虽然这些人遇到半夜会自然醒的情况，但现在很多人都无法体验到这种病情，原因这些人熬夜熬的厉害，等睡着的时候天都快亮了，根本没法体验到半夜会自然醒的痛苦。 是的，这很讽刺。 失眠多梦 可用决明子、枸杞、菊花、金银花、桂花、牛蒡根各五克开水冲泡 每天坚持喝，晚上睡得比“猪”香 若嫌麻烦，可以用制造好组合包       |
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