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往常我们一说起“尿酸”这项指标，很多人立刻就想到痛风，似乎高尿酸对骨关节的危害是最大的。但其实，痛风还不是最严重的后果，也并非所有的高尿酸都表现为痛风。 真正更容易受到损伤的是肾脏，严重时甚至可能引发致命的肾衰竭！ 47岁的胡先生曾因高尿酸住院，但出院后依然每天大量喝酒吃肉。某天吃完火锅后，胡先生突然昏迷被紧急送往医院，经检查尿酸高达560！不仅肾功能急速衰竭，还并发脑水肿、高血钾症…… 其实，痛风只是高尿酸的症状之一，不要因为无痛就忽视尿酸指标！ 高尿酸逐步击溃肾脏 血液中尿酸聚集过多时，就会沉淀为尿酸盐结晶，而主要负责排泄尿酸的肾脏，就是第一个被损害的器官。 01 尿 酸 盐 结 石 血液中的尿酸全部从肾小球、肾小管中过滤，而高尿酸形成的尿酸盐结晶形成尿酸盐结石。大块结石容易堵塞尿道和肾小管，造成肾积水、肾小管梗阻、尿路感染或肾绞痛。 02 痛 风 性 关 节 炎 尿酸盐结晶容易沉积在脚趾、手指、耳廓周围等，此时免疫细胞会对它进行吞噬，引起炎症反应。结晶体越来越大，形成“痛风石”。长期如此还会损伤骨质，导致关节变形。 03 慢 性 尿 酸 肾 病 尿酸增高，容易刺激肾小球发生炎症，形成慢性肾炎，大大增加尿毒症的发病几率。而且尿酸盐结晶沉积在血管壁上，还可能促使动脉粥样硬化形成。 出现这些信号，小心肾功能异常 如果高尿酸患者还出现了以下3个信号，说明肾脏已经处于比较危险的状态！ 01 尿 少 或 无 尿 晨尿是人体经过整晚代谢产生的，当尿酸盐结石堵塞输尿管时，就会出现无尿或少尿现象。 02 尿色重、有尿泡 高尿酸损伤了肾的过滤功能，会使尿液浓度异常，出现茶色尿、浑浊尿、泡沫尿等，还可能会有血尿出现。 03 下肢浮肿 肾功能下降，很容易引起下肢浮肿。如果晨起时发现下肢浮肿，需要立即检查肾脏健康。 调节高尿酸，肾脾胃都要调 高尿酸在早期有望逆转，建议保持良好的饮食习惯和适当运动。如果已经出现了尿酸升高，可以从三方面入手来调节。 01 补 肾 促 代 谢 肾气不足、肾阳虚等都容易使肾脏过滤功能减弱，增强肾脏健康，可以保证尿酸的代谢效率，避免过多的尿酸进入血液。 【黄花益肾汤】 01 材料 黄芪10克、三七花3~5克、茯苓10~15克、鸡肉适当。     02 做法 鸡肉先焯水去除部分嘌呤，再添加其他材料熬煮成汤。 03 功效 具有补肾益气、补气升阳、利水渗湿、活血通络的功效。 02 调 和 脾 胃 加 营 养 脾胃功能失调，人体的消化能力降低，肾脏的负担加重，对尿酸排出不利。脾胃不健康，不能提供足够的营养，往往会导致肾虚，常有烦热、盗汗，或畏寒怕冷、手足冰凉等症。 【健脾清化汤】 01 材料 太子参10克、车前草10克、茵陈10克、薏米10克。     02 做法 药材在水里浸泡1小时，然后放锅里煎煮，开锅后小火煮15分钟代茶饮即可。 03 功效 能健脾益胃、理气化痰、除热利湿。适合舌苔厚腻、口粘口苦、食欲不振的人，饮用前请咨询医师。 03 补 钾 促 进 尿 酸 排 出 钾元素可以中和尿酸，辅助降低尿酸盐结石的风险。尿酸过高时，可以适当补充钾元素。 富含钾元素的食物主要有香蕉、柑橘、土豆、 西红柿、南瓜、茶叶、酱油等。 【玉米须茶】 01 做法 取玉米须30~50g，用冷水浸泡半小时，然后煮20~30分钟，可以代茶饮。 02 功效 有和肝平胆、利尿利湿，促进尿酸排出的作用。 03 注意 肾功能不全者，摄钾过量反而会引起高血钾症，引发内出血，所以还需谨遵医生指导。 |
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