这年头，“我胃不太好”都成了口头禅了。为什么胃不好，很多人其实都明白的，饮食不规律、工作生活压力大等都会导致胃病，胃病难治，是因为想要改变饮食规律和生活压力不太现实，毕竟人是要工作生活的。胃病反复发作的另一个因素：幽门螺杆菌幽门螺杆菌是一种“吃下去的细菌”，藏在感染者的胃液、唾液和排泄物里，具有很强的传染性。在我国家庭中，这种传染尤为常见，日常的饮食、亲吻、打喷嚏都可能造成传染。“共餐”习惯，也是导致幽门螺杆菌传染的原因之一。感染了幽门螺杆菌后，约70%发展为无症状慢性活动性胃炎，10%表现为消化不良，15-20％患者会发生消化性溃疡，另外有1%导致胃癌的发生。 其中，慢性胃炎和消化道溃疡患者的普遍症状为：食后上腹部饱胀、不适或疼痛，常伴有其他不良症状，如嗳气、腹胀、反酸和食欲减退等。有些患者还可出现反复发作性剧烈腹痛、上消化道出血等。
想要胃病好得快，一定要灭掉幽门螺杆菌，吃1种油，胃一天天变好这种油叫火麻油，火麻油中含有亚麻酸和天然双歧杆菌，这两种物质是可以抑制幽门螺旋杆菌的活性的，坚持长期吃火麻油，增加胃里亚麻酸和天然双歧杆菌的浓度，可达到杀菌的目的，是很好的预防和治疗幽门螺杆菌的食物。 火麻油的吃法很多，可以直接冲水喝，也可以在煮饭的时候放几勺进去，拌酸奶喝味道也很好，尤其是小孩子，拌酸奶喝是很好的办法。当然火麻油也可以像其他的食用油一样进行烹饪，只要不是超高温煎炸就好。
，它是胃病的“克星”，饭后一小把，将幽门扼杀在“摇篮”里！桑葚干含有非常丰富的花青素，花青素是非常强效的抑菌剂，它的主要作用是防止细菌黏附在胃壁，抑制幽门螺杆菌生长。花青素本身具有抗炎症和调节免疫功能的作用，不会引起细菌耐药性，更健康更安全。 食用方法：饭后吃几粒（5粒左右）桑葚干，能促进消化，保护胃黏膜，调养肠胃，从根源上远离疾病，连口臭都好了！平时胃痛的时候，可以吃几颗桑葚干，能缓解疼痛感，长期食用会明显感觉到胃好了！
不管是早饭、午饭，还是晚饭，我们都要做到只吃八分饱。如果吃完饭以后出现了胃胀不消化的现象，大家不妨吃点桑葚。因为桑葚中含有鞣酸、脂肪酸和苹果酸等营养物质，可以分解身体内脂肪、淀粉和蛋白质，促进肠胃的消化和吸收，从根本上远离胃病！日常养胃，记住，坚持做好一件事：有一味茶很养胃，那就是丁香茶。《本草新编》记载：丁香，有雌、雄之分，其实治病无分彼此。味辛，气温，纯阳，无毒。入肾、胃二经，又走太阴肺脏。止噫呃气逆、翻胃呕吐、霍乱，除心腹冷疼，暖腰膝，壮阳。古人常用丁香茶叶来去除口臭。研究表明，丁香茶叶中含有丁香油和丁香酚，能有效的抑制幽门螺旋杆菌的活性，从而达到抑制和杀死幽门螺旋杆菌的效果。中医认为，一般3到5克丁香茶叶泡茶喝，有温中壮阳，下气降逆的作用。对由寒邪引起的胃痛、呕吐、呃逆、腹痛、泄泻以及妇女寒性痛经等，均有良好的疗效，它还可缓解腹部胀气，增强消化能力，减轻恶心呕吐，尤其是孕妇害喜症状。中药健脾养胃可以在饭后喝丁香茶。大部分胃溃疡的病人，存在幽门螺杆菌感染。在不根除幽门螺杆菌的情况下，有一半以上的病人会出现胃溃疡反复发作。规范根除幽门螺杆菌之后，胃溃疡症状可得到缓解，复发率也可明显降低。帮助根除幽门螺杆菌，中医建议喝长白山丁香茶，因为丁香中特有的营养成分能抑制幽门螺杆菌的活性，帮助抑菌灭菌，尤其适合胃溃疡患者长期饮用。
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