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尊重并珍视自己，这是你一生的修行。 我们常常很重视与别人的关系，却忽视了自己。我们只是偶尔关注下自己。所以，要真正关心自己。专注于爱自己。照顾自己的心灵和灵魂。 你的身体是个珍贵的庙宇。如果想过上长寿美满的生活，你现在就要照顾好自己。要有好气色，更重要的是，要感觉良好，精力充沛。营养和锻炼很重要，请保持身体柔韧，行动敏捷，直至自己在美丽的地球上的生命尽头。 随着爱自己，你将会获得别人更多的爱。爱的法则要求你专注于你确实的需求，而不是你不要的东西。专注于爱自己。 物质时代结束，精神时代展开，冥想正成为现代人必修的一门课程。 冥想吧：从0到1，零基础学起，从小白到冥想高手，你也可以成为一个厉害的人。  |
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