 无油低脂烤鸡胸肉（减肥版）作者： 凯蒂肉 无油低脂烤鸡胸肉（减肥版）的用料无油低脂烤鸡胸肉（减肥版）的做法步骤将做法保存到手机步骤 1 把鸡胸肉横向切三片 步骤 2 双面涂抹上黑胡椒碎跟盐抓匀 步骤 3  放入容器中包含保鲜膜放冰箱腌制！半小时以上！最好隔夜 步骤 4  放入烤箱220度15分钟出炉 无油低脂烤鸡胸肉（减肥版）的小贴士减肥期间不易吃太咸的东西！作料放的时候注意 菜谱创建时间：2015-05-26 11:51:42 换个做法无油低脂烤鸡胸肉（减肥版）的其他做法健身低脂鸡胸肉做法 APP查看减肥餐低脂鸡胸肉饼 APP查看无油烤鸡排（面包糠鸡胸肉） APP查看减肥低脂 孜然鸡胸肉 APP查看低卡减脂瘦身餐——杏鲍菇煎炒鸡胸肉 APP查看孜然鸡胸肉，低脂低卡好吃无压力。 APP查看减肥食谱 | 香煎鸡胸肉317 APP查看无油香烤鸡胸肉 APP查看减脂餐 鸡胸肉白菜饼 快手 低脂无油 APP查看 健身沙拉鸡胸肉健身沙拉 评分 7.5 1059 人做过 APP查看详细教程蚝油煎鸡胸肉（真的只要腌了就炒鸡嫩！（新增微波式 评分 8.1 1542 人做过 APP查看详细教程 美味鸡胸肉干丝（改良版） 评分 8.0 2488 人做过 APP查看详细教程 蒜蓉蒸鸡胸（鸡腿） 评分 8.1 2139 人做过 APP查看详细教程香煎龙利鱼——fit食谱系列 评分 7.8 2417 人做过 APP查看详细教程 西柠煎软鸡 评分 7.6 1671 人做过 APP查看详细教程 作者的其他菜谱西红柿罗勒炖鸡胸丨健康·三餐 评分 8.4 2214 人做过 APP查看详细教程【减脂小厨房】牛油果沙拉 评分 7.7 1730 人做过 APP查看详细教程 清蒸龙利鱼 评分 8.4 1677 人做过 APP查看详细教程 被大家加入到以下菜单健身沙拉鸡胸肉健身沙拉 评分 7.5 1059 人做过 APP查看详细教程蚝油煎鸡胸肉（真的只要腌了就炒鸡嫩！（新增微波式 评分 8.1 1542 人做过 APP查看详细教程 美味鸡胸肉干丝（改良版） 评分 8.0 2488 人做过 APP查看详细教程蒜蓉蒸鸡胸（鸡腿） 评分 8.1 2139 人做过 APP查看详细教程 香煎龙利鱼——fit食谱系列 评分 7.8 2417 人做过 APP查看详细教程 |
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