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凌晨，医院接到急救电话，10救护车立即出动，一个男子被直接送入抢救室。 经过一系列的检查，男子为急性的心梗，两条重要的血管已经完全堵死，必须马上抢救。 可是经过3小时的抢救，患者的生命体征越来越微弱，伴随着心脏检测仪刺耳的声音，患者被宣布死亡。 具了解，男子叫大军，今年41岁，一直都有高血压，但是平时控制的还算不错。 这天晚上是两个人结婚纪念日，大军也是刚刚出差回来。 晚上大军的妻子，准备了浪漫的晚餐，大军也给妻子买了贴心的礼物。 两个人在家就喝了起来，大军最近压力很大，两个人也想想以前，是越喝越多啊，大军的妻子不让大军喝，大军说：“好久没这么开心了，今天就放松一晚上”。 大军的妻子也想着，这些年大军也不容易，还是结婚纪念日，难得这么高兴，就让他多喝几杯。 夫妻俩结婚有10来年了，也没有昔日的激情了，大军的妻子想着今晚好好的促进夫妻感情。大军的妻子当晚特意穿上了性.感的衣服，想着给生活添点激情。 酒过三巡，大军也很高兴，两人便开始有了兴致，一顿翻云覆雨过后。 大军躺在床上一动不动，妻子以为是太累，自己就去冲个澡，然后睡觉了。 可是等大军妻子洗漱完了回来，发现大军还是一动没动，这才发现不对劲，赶紧拨打了急救电话。 医生解释，大军之所以发生心梗，是因为他本身就有十年的高血压病史，又喝了酒，血压难免会上升。 在这种特殊情况下，又进行了激烈的运动，导致突发心梗离世。 提醒，不想心梗发生，三件事劝你少做！1、大量吸烟 对很多熬夜加班的人来说，吸烟能缓解焦虑的情绪，主要是尼古丁的作用。 但，尼古丁不仅会让人上瘾，对心脏的损伤还是很大的。 尼古丁进入体内，会促使冠状动脉收缩，血管收缩严重，会加重心脏的负担，增加心脏病的发生。 此外，烟雾中还含有一氧化碳，会与血液中血红蛋白结合，降低携氧量，可能会导致心肌缺血。 据统计，全球大约38%左右的急性心梗患者，是因吸烟引起的。 2、经常熬夜 心脏无法对午夜工作产生良好反应。研究人员发现，神经活动能加速心脏的跳动，而午夜的神经活动不像早上和下午那么活跃。 这好像在冷天启动汽车一样，引擎还没有预热，就以最快的速度启动。实在是很容易产生耗损。 3、情绪异常 人的心脏很脆弱，最是经不起刺激！ 当精神受到刺激的时候，会直接引起人体血压上升，从而令心脏不得不用“额外”的力气把血液泵出心脏，也就是加重了心脏的负担。 而肥胖患者的心功能很差，心肌细胞长时间过劳可能无法耐受这种负担，也就引起血液循环发生障碍，引起心肌梗死。 养护心脏，预防心梗发生，做好五件事！1、适当的补充营养 α-亚麻酸，是人体必须脂肪酸，是必须从食物中获取的重要营养物质，有预防心梗、脑梗的功效。 α-亚麻酸，在体内参与脂肪代谢，糖代谢等，经常食用还有助于清除血液垃圾，增强血管弹性，能预防心梗、脑梗等心脑血管疾病，还能降低血脂。 并且，α-亚麻酸还能软化血管，保护血管内皮细胞，增加血管的通透性，阻碍血小板聚集，达到降血脂、调血压，预防动脉粥样硬化的作用。 食物来源：秋苏籽油、核桃油、深海鱼等。 与深海鱼相比，秋苏籽油中的亚麻酸含量较高，在65%以上，每日可将其拌入酸奶或者淋汤即可食用。 2、常做一个动作 没事的时候，可以时常做做踮脚尖的动作，也是保护心脏的好选择。 这是因为，经常踮脚尖，可刺激脚上的经络、穴位和全身各部的反射区，还有助于改善一些冠心病人群的胃肠道不适等症状。 3、保持好心情 我们都知道，心脏病人怕激动，那样容易患心梗猝死。 因此，日常的我们要学会放松精神，对任何事情要能泰然处之，不能钻牛角尖！ 要知道，情绪在前，心脏病在后！遇到事情时，要沉着冷静去面对、去处理。 4、合理的控制体重 超重、肥胖，也容易增加心梗的风险。 如果，血管长期受到脂肪的压迫，可导致心脏供血不足，出现致死的情况。 所以，一定要管理好体重，切莫超重，过于肥胖。 5、常按一个穴位 极泉穴：位于腋窝顶点，腋动脉搏动处（腋窝最深处） 功效：极泉穴位于心经腧穴，是心经的首穴，心主血脉、主神志，有养心安神，理气活血，治疗胸闷气短，心烦意乱等作用。 常按摩，是疏通经络，增加淋巴代谢，预防心绞痛、冠心病、心悸、心痛等。 方法：用力均匀，一点一点加大力度，保持深呼吸，沿着上臂内侧后缘，用拇指一次按揉下来，可延伸到肘关节，每次3-5分钟，每天2次，坚持按摩，效果更佳。 |
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