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“医生，医生，快救人啊，救命啊......” 凌晨两点多，急诊室被一个女子的吵闹声打破了宁静。 一位年轻男子，被抬下了救护车，此刻已经陷入了深度昏迷。 医生检查发现，患者血压持续降低，呼吸也越来越微弱。 立刻进行了心肺复苏，药物维持血压，可最终还是因突发心梗离世。 这样的结果，让送医来的女子，痛哭不已，还大喊：都是他自己作的啊...... 这究竟是怎么一回事呢？ 原来，患者小吴27岁，平时下班后，就喜欢打游戏。 有时候开一局游戏，要打上半个小时左右，甚至一个小时。 而每天晚上，小吴都玩到深更半夜，才会洗漱睡觉，为此夫妻俩没少吵架。 因为，小吴单位体检时，发现血脂高，医生建议增加锻炼，不要久坐不动。 可小吴觉得自己还年轻，身体没大毛病，平时也没有哪里不舒服，并不在意。 事发前，小吴又是打游戏，一直到凌晨，还不睡觉。 所以，妻子就生气地说了他几句，结果小吴立马把手摔在键盘上，大喊着：我这把游戏都输了，你知道吗？你能不能别那么吵，不就玩会游戏吗？这不是放松嘛，你知道我白天工作压力有多大吗？明天周末，又不上班，晚点睡怎么了？ 说罢，小吴又开始了游戏，并且，一支接着一支的抽烟。 可小吴爱人还没睡着，便听到小吴大叫了一声，随即听到“咣当”的声音。 等到小吴爱人来到他身边，发现小吴捂着胸闷，躺在地上，表情痛苦。 于是，立刻拨打了120急救，却不曾想是这样的结果。 医生解释：患者突发心梗，与5件事有关 1、高血脂 血脂高，血液粘稠，是导致心梗的一大诱因。患者查出血脂高，却没有进行控制，给心梗埋下了“隐患”。 2、熬夜患者经常熬夜打游戏，也会增加心梗风险。 长期熬夜，会导致自主神经功能紊乱，心脏自然的节律，会被打破，容易引起窦性心动过速、早搏、甚至是短暂室速，诱发心脏疾病。 3、久坐久坐不动的打游戏，会使血液流动速度减慢，血液粘稠度增加，也容易发生心梗。4、情绪激动患者与爱人吵架，导致情绪比较激动，再加上打游戏时，情绪高度紧张，都会增加心脏负担，诱发心梗。 5、大量吸烟一支接一支的吸烟，也会大大增加心梗风险。 研究证实，对于青年男性来说，吸烟人群可增加7倍的心梗风险。 而尼古丁，作为香烟中主要的成瘾成分之一，可引起人体多种心血管系统和呼吸系统疾病，增加心梗发生几率。 突发心梗时，应该怎么做？ 1、首先保持镇定，停止一切活动，舌下含服硝酸甘油，有条件的可以吸氧。 2、不要在家观察，立刻拨打120。 3、此病瞬息万变，不建议用私家车或者是出租车，以免在路上发生危险。 4、等待救护车的过程中，可到让家人社区卫生人员联系，请他们到家中做心电图并进行应急治疗。应静脉输液，保持静脉通道。 心梗发生时，把握好“黄金120分钟” 心梗，是急症中的急症，打通堵塞血管最要紧。 如果，能在发病后1小时内，打通堵塞血管，患者死亡率为1%。 如果，延迟到发病后6小时才打通，死亡率升高到6%以上。 急性心肌梗死，最佳救治时间为发病后2小时，俗称“黄金120分钟”。 有效的心肺复苏这样做 手掌根部，放在两乳头连线中点，另一手掌，放在此手背上，两手平行重叠且手指交叉互握稍抬起，使手指脱离胸壁，两臂垂直，用身体重量向下压。 最少下压5厘米或使胸部下陷1/3。 每分钟至少按压100次，按压30次后进行口对口吹气。 一手压前额，一手提下颌，抢救者嘴唇包住患者嘴唇，连续吹气两次。如此周而复始。
生活中，如何养护心脏，预防心梗？ 1、多饮茶 喝水少，血液粘稠度会升高，容易形成血栓，危害心血管健康。 多饮茶，不仅可补充水分，还可促进排毒，减少血管堵塞的情况。 用一些消脂排毒的小植物，搭配泡水，可很好的保护心脏健康。 华花郎荷叶茶，泡水喝，有助于降脂，促排毒，保护心血管健康。用华花郎、荷叶、小叶苦丁，搭配在一起，泡水代茶饮即可。荷叶 含有黄酮和生物碱能降低总胆固醇和甘油三酯，改善血液粘稠度，起到降脂的作用。
小叶苦丁 含有阿克苷，能促进去氧肾上腺素诱导的动脉收缩，降低心脑血管疾病发生；同时，对高胆固醇诱发的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使动脉粥样硬化斑块面积减小，从而降低血脂。华花郎 是一种药食两用的植物，具有清热解毒、消炎抗菌作用，现代研究发现，蒲公英具有降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白的作用。三者搭配在一起，可降脂、降压、利尿、排毒，有助于血脂健康！2、清淡饮食，少油腻
随着生活的进步，饮食也变得日益丰富起来，不少人都偏爱一些高油高脂食物，如炸鸡、汉堡、红烧肉等美食。但是，就像红烧肉等各种的肥肉，都属于高脂肪食物，而长期的摄入高脂肪，是加速心梗到来的重要原因之一。长期的高脂食物的摄入，更会导致肥胖，研究表明，肥胖人患上心梗的几率，是正常人10倍之多。并且，油腻食物还会导致血脂升高，血液粘稠，血栓形成的几率大大的增加。想要健康，注意清淡饮食，荤素搭配，切莫吃得过于油腻。3、多运动，控体重
长期肥胖，是心梗加速器。 运动太少，暴饮暴食，吃得太油，就会导致人体肥胖。 高血压、高血脂、高血糖，容易盯上这些人。 如果，血管长期受到脂肪的压迫，可导致心脏供血不足，出现致死的情况。 所以，身体肥胖是心梗加速器，一定要及时减重。 适当的运动，有助于控制体重，还可促进身体健康。4、心脏舒畅要平和，莫激动
悲伤，心情抑郁，大喜大悲等，不良情绪，可以说是心脏的大敌。当人，处于突然的焦虑不安，或者大喜大悲，异常激动时，其冠状动脉微小血管的舒缩功能，也会出现异常，诱发心血管疾病。更有研究显示，悲观的心脏病患者，死亡率是乐观患者的2倍。因此，预防心梗，一定要保持心情舒畅，平和，切莫激动，学会控制自己的情绪。 5、经常练习上下蹲
经常做做上下深蹲起，对于心脏健康，也十分有益。两脚分开，与肩同宽，双臂前伸，松腰屈膝慢慢下蹲，上身尽量保持平直。停留10秒钟左右，两手收回，叉腰缓慢起身。重复下蹲，10至15次，每天可进行一至两遍。
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