大徐今天有点渺茫，从心底冒出丝丝凉气，非常的焦虑。说到焦虑，它来自于生活的各个方面吧，有时候一件棘手的工作，别人的几句不太好听的所谓“忠言”，家人对你抱有的“过度”期望，等等很多事情，假如在情绪上处理不好，都会容易造成焦虑。大徐的焦虑来自于想要更好的安身立命吧，怕自己会在安逸的生活里一事无成失去了自我。虽然有焦虑，但大徐也会自我调节，列出焦虑的原因，然后一条条去分析去找解决的办法，办法总比困难多，很多事情勇敢的面对了，它便不再是你害怕的问题了。 广州桑拿人活着，没有谁是更好过的，呵呵一笑，抬头看看天空，那染满蔚蓝的辽阔和壮美足以让你忘却烦恼！朋友们，不开心的日子里不妨到户外走走，也一定要记的好好吃饭才是！    今天中午闺女不想在学校里吃食堂，一心想回家吃，刚好我也能拿出时间，就把闺女从学校接回来，我们娘俩一起联手做了蛋包饭，更确切的说是蛋盖饭吧，食材简单，做法家常，我使劲往高处算成本总共不到10块钱，娘俩吃的饱饱的，很满足。闺女还动手帮忙用番茄酱做了造型，说蛋包饭是一只小乌龟。    食材用到了：胡萝卜丁、黄瓜丁、火腿丁、米饭、鸡蛋液。米饭是早上上班前电压力锅预约好的。  锅里倒入少许油，油热加入胡萝卜丁翻炒几下。  紧接着加入切好的香肠翻炒几下即可。  接着倒进去米饭翻炒，翻炒时要尽量让米粒摊开炒匀。  翻炒两分钟后，最后倒入黄瓜丁继续翻炒一两分钟，撒上适量食盐即可出锅盛盘。  炒饭做好了。下面开始煎蛋饼，一个鸡蛋打散，锅里滴几滴油就可以，把鸡蛋液倒入锅中晃动锅子均匀摊平，小火慢慢烘蛋，煎蛋嫩一些才好吃。可以把蛋饼翻个个，双面煎好备用。 炒饭装入盘中，把煎好的蛋饼盖上凹个造型就可以美美的吃了！ 我和闺女一人一盘，闺女狼吞虎咽的吃完自己盘里的还借了我盘子的粮，看着她吃的香大徐心里美美的。 大徐最后一啰嗦：蛋包饭做好后可以上面撒点黑白芝麻，既好看又好吃。做米饭一定要做的硬一些，炒的时候劲道好吃，米饭可以是现做的，剩饭也是可以的，就是炒的时候时间久一点。蛋包饭里有肉有蔬菜还有蛋，非常有营养还简单好做，是比较快手的饭。朋友们无论生活里遇到什么都要记得好好吃饭呀！
|
|
|
来自： 昵称66390380 > 《待分类》
