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12月这水果正当季,浑身都是宝,孩子吃润肺止咳,女人吃美白润肤

 丁香紫芫 2019-12-19
12月这水果正当季,浑身都是宝,孩子吃润肺止咳,女人吃美白润肤

前几天用柚子做了一大罐蜂蜜柚子茶,朋友来家里都会给她们冲上一杯,喝完都说好,走的时候每人给装了一小瓶。蜂蜜柚子茶的教程已经分享了,还没来得及看的小伙们可查看之前的文章。

冬天除了柚子正当季,小金桔在12月份也大量上市,也最为鲜嫩,但它没有柚子那么受人青睐。小金桔必须要带皮吃,因为果皮中的营养价值远高于果肉,大量的维生素C都存在于果皮之中,女人常吃对皮肤很好,有美白润肤的作用。小金桔浑身都是宝,还富含多种维生素,可维护血管健康、提高免疫力、预防感冒、止咳化痰、开胃助消化、醒酒等多种功效。

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小金桔的果皮脆嫩可口,咬一口沁人心脾,满嘴生津,但许多人不喜欢吃。我第一次吃小金桔也很不喜欢,主要原因是要连皮一起吃,买的很甜还可以,偏酸就难以下咽了。

今天教大家用小金桔做果酱,即使不喜欢吃小金桔的小伙伴也会爱上它。金桔酱的做法和蜂蜜柚子茶很相似,都需要长时间的炖煮,做好后可直接吃,也可泡水喝,味道香甜可口。学会了蜂蜜柚子茶,也要学会金桔酱的做法,孩子吃润肺止咳,女人吃美白润肤,简单易学!

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金桔酱

主要食材:小金桔、冰糖、蜂蜜

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详细制作步骤

1.小金桔先冲洗一下,然后用盐水浸泡15分钟以上,能有效去除表皮的杂质以及残留的农药。

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2.泡好的小金桔沥干水分,对半切开,只用挑去露于表面的籽就可以。虽然金桔籽有很高的食用价值,但含籽量太多了,每个大约有5-6左右的籽,简单去掉几个就可以,不然满锅都是金桔籽。

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3.1斤的小金桔,我只用了200克的冰糖。

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4.加入纯净水,水量要超过食材。

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5.等水煮沸后,转小火煮1个小时就可以。

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6.煮了30分钟,汤汁开始变得粘稠,还能闻到阵阵香甜的味道。

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7.接着再煮30分钟,等汤汁变得浓稠的时候,要用勺子不停的搅拌,以免扒锅。一个小时关火,金桔变得绵软又香甜。

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8.放凉后,加入50毫升的蜂蜜调和,口感更佳哦。因为蜂蜜是天然的防腐剂,保存时间更长。

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做好的金桔酱用无水无油的罐子装起来,并放冰箱冷藏,不仅能直接吃,还可以泡水喝。孩子特别喜欢,上学前往保温杯里放2勺金桔酱,好喝又营养,润肺止咳,防感冒。

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小贴士:做金桔酱一定要长时间的熬煮,至少也要50分钟,金桔要十分软糯,汤汁要很浓稠才可以,千万别心急。做好的金桔酱放凉后,一定要记得放蜂蜜,不仅口感好,还是天然的防腐剂。

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