什么叫肾阴虚和肾阳虛？这两者分别有哪些表现？

肾阳虚肾阴虚区别及如何养肾：

1、看热冷：

肾阴虚怕热、手脚等身体易出汗；

肾阳虚畏寒怕冷、手脚冰凉。

2、看津液：

肾阴虚口干舌燥、喝水不解渴、皮肤干燥、舌红少津、女子月经量少或闭经；

肾阳虚形体肥胖，水肿，腰以下最重，腹部涨满，舌苔淡

3、看精神：

肾阴虚烦躁不安、易怒急躁、易发脾气；

肾阳虚没精神，乏力气短，抑郁不欢。

4、看气色：

肾阴虚脸色发红

肾阳虚面色无光

5、看疼痛：

肾阴虚腰膝酸软，腿膝无力；

肾阳虚腰膝酸冷或疼痛

6、看睡眠：

肾阴虚失眠多梦

肾阳虚嗜睡，睡不醒，易犯困

7、看大小便：

肾阴虚小便量少，颜色黄，大便干燥；

肾阳虚尿频尿急夜尿多尿不净，易腹泻

8、看生殖能力：

肾阴虚男子遗精，早泄，阳强易举，女子闭经，崩漏；

肾阳虚男子阳痿早泄，女子宫寒不孕！

最后一条是最严重病症！看到的朋友要想身体好一定要记住，

三分治七分养！药不要乱吃！

打铁还需自身硬，锻炼为主，药补食补为辅才是养生之道！

好的生活习惯才有健康的身体！若你想有一套完整的系统性锻炼，来治疗前列腺炎、阳痿早泄、增大增粗、勃起困难、中途疲软等，请私信我！