说到湿气,在中医理论中,被认为是万物之邪,体内湿气过重容易损伤身体内部阳气,对人体有一定的消极影响。而且湿气重也是会导致人的身体很难受。 湿气是潜伏在人体内的健康炸弹,很多人突然觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、脸上黏腻不舒服,头发老是油油的,甚至出现肠胃炎现象,口腔症状比较明显,舌苔白厚。肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重等,殊不知这些都是湿气过重的典型表现。 可见湿气对身体影响很大,一旦知道自己体内湿气重,早点排出湿气对身体好。祛湿可通过饮食调理,用中医食疗的方式祛湿,既无副作用,效果也好。 中医食疗方:茯苓玫瑰花茶 茯苓,玫瑰花,白芷,玉竹,罗汉果各取3克,要干材然后碾碎,装进过滤袋,放入锅中熬煮35分钟左右,取汁饮用(第二次喝最好加热一下)。但是自己取材制作费时又费力,可选择同样配方的茯苓玫瑰花茶,是独立包装的小茶袋,上班的时候花1分钟冲泡饮用就可以了,很方便。 这个祛湿,利水消肿,健脾的效果很好,坚持喝一段头脸不油腻了,身体也不再沉重 ,精神也会清爽很多,而且也会消除水肿,很多胖子都会有湿气的存在,一直减不下来有可能是因为体内湿气太重而导致的,想要减肥最好先祛湿。 |
|