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在体育教学中，体能与技能是两个最为基本，也是最为核心的要素。从教学过程来看，体能与技能训练不是孤立的，而是相互渗透、相互影响、相互制约、相互促进的。一般而言，体能与技能训练在体育教学中是共生存在的。那么，在体育教学中，如何让体能与技能训练相互融合，促进学生体育核心素养的发展呢？在实践中，笔者从内容视角、方法视角和实战视角三个方面，分析体能与技能的关系，促进体能与技能训练的融合，实现了在有限的时间内提高学生运动技能、发展学生体能的目的，收到了较好的教学效果。 一、基于内容视角，理解体能与技能的关系从词源学来看，体能和技能都是外来词。所谓体能，是指人体适应外界环境的能力。体能是人体器官系统机能在体育活动中表现出的能力，如速度、力量、灵敏性、耐力、柔韧性等。所谓技能，是指人体运动中掌握和有效完成专门动作的一种能力。从学生的运动来看，体能与技能是硬币的两个面，是和谐共生的统一体，相互依存，又相互影响。 学生在不同的生理阶段，体能与技能训练的侧重是不同的。一般而言，中低年级学生处于发育、成长的基础阶段，因此应侧重于发展学生的基本体能，对技术不必作过高的要求。而到了高年级，学生的体能已经有了较大的发展，教学的侧重点就应当放在技能的训练上，提升动作的精细度、精确度，增强学生神经系统的控制能力。当然，这样划分并不是绝对的，而是相对的，教师在教学中必须兼顾学生体能和技能的发展。如教学五年级《肩肘倒立》时，教师不仅要培养学生在仰卧体位时对身体的自我控制能力，更要增强学生的腰腹力量，因为腰腹力量是肩肘倒立的基础。为此，教师可以让学生运用绷脚尖、两臂夹紧支撑等技术来发展腰腹力量，也可以运用双腿做“石头、剪刀、布”的游戏来增强腰腹力量。腰腹力量在训练中得到发展后，又会助推学生对绷脚尖、两臂夹紧支撑、双腿做“石头、剪刀、布”游戏等技术的掌握。从这个角度来看，学生的技能和体能的发展是相辅相成、相得益彰的。 因而膨润土产品开发的思路是结合矿物组成及物化性能进行产品的综合开发，即膨润土的开发利用是以蒙脱石单独开发利用为主，其它伴生矿物单用或同蒙脱石一起协同利用为辅的工艺路线。蒙脱石也是天然的纳米矿物，在适当的分散体系中可解离成以纳米尺度分布的层状微晶，蒙脱石结构和伴生的多样性，使膨润土具有“万用黏土”之称，已广泛用于冶金、铸造、能源开采、造纸、化工、建筑、医药、纺织、油脂加工、建材原料、基建和非开挖工程等许多领域，近期开发应用于大农业，如土壤修复、饲料添加等，大健康如化妆品、保健品等领域，在国民经济发展中有具有独特、重要的作用。 基于内容视角，体育教学要致力于发展学生的体育核心素养，包括运动技能、心理健康和社会适应能力等。其中，贯穿教学始终的是学生的体能。体能是一个内隐素养，必须依靠外在技术的训练。因此，教师教学中应让体技与体能相伴相生，提升学生的体育学习力，发展学生的体育核心素养。 二、基于方法视角，促进体能与技能的融合体能和技能的融合教学，改变了传统的单纯以技术为主的教学模式，促进了学生体育核心素养的发展。从方法视角来看，技术着眼于学生体育学练的动作方法，体能着眼于学生体育学练的实战练习。因此，教师在教学中要促进体能与技能的融合，只有做到方法丰富多样、科学合理、针对性强，才能提高体育教学实效，使学生想学、乐学。 再有就是皮肤的干燥，这在北方尤其明显。室内温度较高，更会加速皮肤水分流失。可以在平时喝的茶中下下功夫，如果已经感到嗓子干痛，鼻子干燥，可以用芦根、白茅根各15克，煎汤代茶饮，在特别干热的环境中坚持喝上一周，蠢蠢欲动的上呼吸道感染可能就能扛过去。 此外，教师不仅要研究体育教学内容，更要研究学生的具体学情。研究体育教学内容，要把握体育教学的重、难点。研究学生的具体学情，要把握学生体育学习的盲、趣点。如《多种形式的拍球游戏》单元教学的总体要求是让学生掌握多种形式的拍球方法，体验身体不同部位、姿势、方向、力量、路线、节奏等对球的控制，教学内容比较繁杂。教学时，教师应以某一种方法为核心，其他方法为辅助，通过某一种方法的拍球体验练习，提高学生的控球能力。同时，教师的教学设计要围绕拍球特性，体现拍球特点，如向上拍球、移动拍球、拍球比高、拍球比远等。在一节课中，某项技能的训练可多一些，并兼顾其他技能的训练，只有这样，才能促进学生技术的平衡协调、综合发展。从根本上来说，学生在拍球实践中的各个动作不是分割开来的，而是相互融合的，虽说没有单一的拍球动作，但要以掌握单一的拍球动作要领为基础。这个过程，能发展学生动作的协调性、灵敏性和速度、力量等方面的体能。 图7 为在室温和120°C温度下实验前后微滴的形貌图.可以看出,在室温条件下,微滴滑移前后形貌基本不变;而在120°C高温条件下,微滴滑移后发生了明显的变形.此外,在实验过程中观察到,室温下树脂的形变可发生明显回弹,原因是E44环氧树脂作为热固性树脂,在刀口剪切力的作用下发生弹性变形,在作用力释放后又回弹到原来的形状;在120°C高温下,微滴在滑移过程中不仅发生弹性变形,还有塑性变形,释放作用力后难以完全回弹,产生了永久性变形. 学生技能的提升与体能的发展，是体育教学永恒的主题。在体育教学中，教师绝不能厚此薄彼，应正确把握、处理好体能和技能两者之间的关系。基于方法的视角，教师要根据学生的年龄特点、心理特征、运动能力、身体素质等因素因材施教，在集体教学中展开个别化、个性化辅导，促进学生体能与技能协同发展。 三、基于实战视角，推进体能与体技的发展学生的体能与体技发展，依靠单一的强调、说教是不够的，也是非常空洞的。只有将学生的体能与体技放置到学生真实体验、实战的层面，才能推进学生体能与体技的发展。在实战过程中，教师首先要让学生学练；其次要引导学生思考，让学生练中有思；再次要激发学生学练的兴趣，鼓舞学生学练的勇气，增强学生学练的信心，使之形成积极的身体练习体验，提升体育学习的认知力、实践力。 如教学《高层火灾逃生》这一具有自我保护意义的内容时，教师要创设情境，让学生在情境中获得体验，形成求生的本能，激发体能。教师可以让一些学生持一端稳住逃生绳，然后让其他学生通过爬绳自救。但学生在这个过程中遇到了很多困难：有的体能较弱，只能短时间爬绳；有的由于双手握绳、双脚缠绕在绳上后，身体无法前移。面对学生在实战中遇到的问题，教师要引导学生进行分析，找到问题的症结，让学生自主解决。如教师可以教学正确的绳结技术，利用长短、粗细不同的绳子，增强学生的爬绳体验，促进学生掌握系绳、爬绳的技巧，提高学生自救的效率。除了在火灾中借助救生绳逃生外，教师还可以让学生进行互救体验，让学生互换角色，掌握角色需要的经验、力量、技巧和能力。在体育学练、实战过程中，教师要充分发挥学生群体的教学功能，鼓励学生相互指导、相互观察、分享成功、分享喜悦。在学生练习时，教师要引导学生进行反思，预防损伤，保护自己。基于实战的视角，学生了解到自己的真实能力，发现新问题，掌握新方法，形成新经验，提高了自身的体能。 实战体验，激发了学生的潜质，提高了学生的认知能力。通过实战，学生体能与技能的融合发展不再是停留在表面上的东西，而是从表面落实到现实。学生在实战中积累经验、分享智慧，在面对问题时能冷静处理，实现学以致用的经验建构。实战，让学生的体育学习成为一种有意义、有价值的学习，让体育教学焕发出生命的活力。 学生是体育学习的主人，只有将技能与体能融合起来进行教学，才能提高体育教学的整体效能。在体育教学中，教师要拆除技能与体能之间的界墙，让体育课堂具有生命样态。诚如一位体育教学专家所说的：“体育教学，一是出汗；二是笑。”只有让学生发掘出自身的运动潜质，才能彰显学生的体育学习效果。因此，体育教学中，教师不仅要鼓励学生的身体参与，更要鼓励学生的思维参与，只有当学生全身心地投入活动之中，共生视角下的体能、体技融合教学才能取得好的效果。 |
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