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前段时间，郭小飞医生在我们上医健康开展了一系列的近视公益微课，以通俗易懂方式，讲解了近视产生的原因、中西医如何看待近视、近视视力训练的方法等内容，并且同大家分享了自己两年多近视专病门诊，治疗近千例近视医案的经验。 微课中，郭医生提到了自创的“眼保健操”（点击蓝字查看详情），那么针对这套操，郭医生有什么需要补充说明的呢？本周为大家分享。 问：眼保健操穴位按摩，如果按摩时感到疼痛，还要不要继续按？ 郭小飞医生：这套操中我跟大家介绍的这几个穴位，准确定位的方法，就是穴位一定要按起来比周围的地方更加酸、更加痛。所以，如果这个地方按起来酸痛的话，那么恭喜你，你找对了。这个点是有诊断意义的，诊断的事情交给医生；同时这个点是具有治疗和保健价值的，你在这个点上进行按摩就行了。 大家不是专业的按摩人员，我也不是专门搞按摩的医生。我只能说，大家尽量轻柔地，在这个点上进行揉按。而不要在表面上揉来揉去，把皮肤揉痛了，力量尽量渗透进去，轻柔一点。 附：群友穴位按摩反馈↓↓ 问：按摩的频率和有效性如何？ 郭小飞医生：不要期待一次两次，或者是一两周，甚至一两个月视力就有突飞猛进的改善。我们慢慢按这个地方，按痛了以后，气血会慢慢旺盛起来。 因为大家知道，中医治疗近视的思路在于整体调理，我推荐的这些穴位虽然不是专门治疗近视的，但只要气血一旺，眼睛的问题自然而然也会得到解决。 附：群友近视视力训练反馈↓↓ 如果你也想进入郭医生微信交流群 或想跟着郭医生学习如何提升视力 |
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