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眼保健操“残害”青少年49年?

2012-07-18  劲风翔龙...

 

    眼保健操历史与来源


        一次调查暴露严峻形势  

        在中国,眼保健操最初是从20世纪60年代开始的,北京市是全国第一个推行眼保健操的城市,它的诞生缘于一次健康普查。  

        1961年,北京市教育局在全市范围的中小学生中进行了一次视力普查,结果显示,中小学生的近视率随着年龄增长明显增高,使当时的许多人意识到,保护中小学生视力已是当务之急,势在必行,于是便开始力求寻找一个能让学生保护视力的良策。  

        北京市教育局人手少,体卫处总共才3位老师想在中小学推广一种能使眼睛得到保健的按摩操。经过多方查询,她们打听到北京医学院(现名北京大学医学部)体育教研组刘世铭主任曾自创了一套眼保健操,于是便登门拜访,虚心求教。刘世铭对中医按摩有很深的造诣,他自身有眼疾,在平时的摸索中,创建了一套眼保健操治疗自己的眼疾,取得了一定的疗效。这套眼保健操共8节,不但有文字说明,还配有穴位图。在刘世铭的指导下,她们3人很快便熟练掌握了穴位和手法。为了验证其可行性,1963年,她们决定首先在北京第28中学进行试点。同年,北京市景山学校、北门仓小学等学校开始试做这套眼保健操。

  

    从北京风靡到全国 

        从1963年开始,第一套8节的眼睛保健操在北京市部分中小学中逐渐扩大试点。 

        在许多人的共同努力下,眼保健操在北京市各中小学里迅速得以普及和推广,从市到区、从学校到班级,这项工作层层得到了落实,那时在北京市,眼保健操可谓妇孺皆知。与此同时,在北京市的带动下,眼保健操很快被一些外地城市效仿,并在全中国的中小学里迅速推行起来。  

 

        文革后重新唱响校园的保护眼睛  

        随着1966文革的来临,学校停课,老师回家,眼保健操也就半途夭折。直到1972年,当学校恢复正常上课了,眼保健操又搬了出来。  

        有了以前的基础,推广起来就容易多了。请来的专家基本上肯定了这套眼保健操的保健作用,并对按摩的手法进行了一些纠正和强调。为了更便于学习和推广,在两位专家的指点下,她们将原先的8节眼保健操简化为5节,并做了部分改动。  

        最初在试点学校推行眼保健操时,是由班里的卫生委员喊口令,为了更便于操作和推广,她们开始在全市范围内寻找模特,挑来选去,最后敲定了北京市光明小学五年级的一名姓刘的女生,她看上去乖巧伶俐,模样长得漂亮可爱,眼睛大而明亮,完全符合标准。挂图的模特定了,接下来,她们又从首都体育师范学院找了一位声音甜美的女生喊口令,又请中国唱片社给灌制了唱片,配乐用的是民乐。于是,第二套眼保健操就这样诞生了,这5节操从1972年起推行,后又改为4节,延续至今。 


        2008年,新版眼保健操问世。

        20085月至7月,北京市疾控中心对300名中小学生进行了新版眼保健操的试用追踪和效果评估。通过新、老眼保健操操作前后,学生的视力、脑力工作能力指数、眼血流速度等指标变化的比较,评估认为:新版眼保健操对改善学生视力、缓解眼部疲劳效果明显,各项指标优于老版的眼保健操。  

        新版眼保健操是据中医经络理论,对原来的两个章节进行修改后,又对其中一个章节进行替换,总时长仍为5分钟。新版眼保健操在保证效果的同时,也考虑到了学生的兴趣,如第一节中增加了脚趾抓地动作,不仅可以刺激足底反射区的头部眼部,而且新颖的方式也使学生们感到很有意思 


   眼保健操遭网友“围攻” 

     近日,网友直播上海在其微博中称,眼保健操残害中国青少年49年了,全世界仅中国做眼保健操,按摩毫无作用的穴位,49年来中国青少年近视率升至世界第二,达3.6亿人,做眼保健操无法改善视力,许多学生用脏手按摩导致红眼病、眼部感染等。眼保健操是于1963年,由北京医学院体育教研室刘世铭主任自创的,结果被强制在全国推行,毫无科学根据。

   这条微博顿时戳中了不少网友的敏感神经,网友“@past-present-future”

认为,不能这么说。我有亲身经历,我的眼睛通过做眼保健操,得到了良好的保护。目前还是5.0以上。不过,我自创的,眼保健操更有效。”“@狐狸爱喝水则评论,现在上班了,没有人强制我做眼保健操了,非常的怀念。现在感觉眼睛压力很大,那时候做完眼保健操感觉非常舒服。但也有网友发表了不同看法,“@培鑫通讯_三哥说,眼保健操毫无作用不能轻信,但是以前读书的时候没洗手就做眼保健操,手上的细菌搓进眼里倒是真的!“@丝糯碧的评论一语中的,不会找穴位才是这个操最大的问题。质疑有些过了。

  专家表示,通过眼保健操改善视力的说法有些绝对,但不能否认眼保健操的护眼作用眼保健操是局部取穴进行按摩,改善眼部血液循环,使眼睫状肌得到放松。青少年近视主要由于睫状肌紧张或痉挛,缓解了它的疲劳,视力自然得到改善。长期坚持做,可以促进眼周血液循环,缓解用眼疲劳,对孩子眼睛是有保护作用的。

  省中医院眼科主任告诉记者,网友的观点过于绝对,青少年近视主要由于睫状肌紧张或痉挛,正确做好眼保健操能够增加眼部的血液循环,但到现在为止,这项全民运动的有效率是多少至今没有一个彻底的总结,所以眼保健操对于近视的预防效果仍需进一步验证。网友的说法是用常识代替了科学,得出一个结论都需要经过严格的设计认证。

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