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相信大家对于花生都不陌生吧，花生是生活中我们常吃的食物，花生中含有丰富的营养成分，所以很多女性非常的喜欢吃花生，又可以分为红皮花生和白皮花生，红皮花生外面一层红皮对人体血小板有很好的恢复作用，经常吃一点对身体也有挺好的养生作用。 我们都知道，对于胃不好的人都喜欢在早上空腹吃几粒花生。其实早上空腹吃花生对身体还有其他的作用，而且空腹吃效果会发挥到最大，下面我们就一起来了解一下吧。每天早上空腹吃几粒花生，用不了多久，三件喜事会主动找上你。 早上空腹吃花生可以养胃 每天早上起床之后空腹吃几粒花生，对于胃部有很好的保护作用，因为早上空腹吃花生可以帮助舒缓胃部不适，比如说反酸恶心等等。 这主要是因为花生虫还有一种特殊的物质磷脂，空腹吃进去能够帮助我们保护胃部，粘膜形成一层保护膜，同时花生中还含有丰富的不饱和脂肪酸，丰富的膳食纤维也是天然的营养品，多吃一点能够有效保护肠胃健康。 但是要注意空腹吃花生，不要立即喝水，因为这样往往会引发腹胀的情况，很容易损伤到肠胃健康，所以说食用方法很重要。  早上空腹吃花生升血小板 有些人天生血小板过低，但是又是临界值，一般是由于体质不太好造成的，这样往往就会导致血液不凝固，从而出现流血不止的现象。 其实我们在吃花生的时候，一定要将花生的红衣一起吃掉，这样才能够更好地发挥它的养生价值，能够预防血小板过低的情况。不过在这里还是建议你如果血小板实在太低的话，最好及时去医院做一个检查，在医生的指导下进行治疗。  早上空腹吃花生可以补气血 早上空腹吃花生，一定要将花生的红皮一起吃掉它对于人体的养生价值是非常高的，尤其是对于体质比较差的人来说气血不足很容易引起身体虚弱，而对于女性来说气血不足更容易影响身体健康，如果早上空腹吃几粒红皮花生这样坚持一个月左右营养就能够很好地被吸收。 因为早上人的身体中基本上已经没有食物的残留，需要及时的补充能量，如果空腹吃红皮花生，可以将它的价值发挥到极致，女性长期吃可以有效的缓解女性气血不足的问题，进而达到养生的效果，所以说坚持一个月左右，好事会主动登门拜访。  虽然说红皮花生好处多，但并不是人人都能吃，比如说如果你出现了跌打瘀肿的情况就不要再吃了，因为红皮花生具有止血促进血液凝固等作用，吃了会使得一种难销的情况发生，另外对于患有胆囊炎或者是接触过胆囊的人，也是不能吃红皮花生的。  另外在这里也要提醒大家，不论你吃任何食物都应该根据自己的体质来选择，因为我们不难发现有些人对于花生也是过敏的，如果你天生对花生过敏，那么就不要再尝试了，因为他只会让你的身体受伤。所以说做任何事情都应该根据自己身体健康的实际情况来选择，不应该盲目跟风。 |
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