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来自: tjboyue > 《八卦掌》
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八卦掌碎语
八卦掌碎语。师父教我穿掌、撞掌以开肩,教我“揉球式”以松腰松胯增加横力,事后得知这些都是八卦掌“内功八法”的范畴,我能真切体会到这些方法对提高功夫有很积极的效果。八卦掌讲究闪展腾挪,其实...
八卦掌技法秘诀
八卦掌技法秘诀一 身法诀 手法步法紧相随,手到步落力必微。手脚俱到腰乏力,去时迟缓抽难回。二 相法诀 如遇群敌相法先,未从进步退当然。退则审势知变化,以逸待劳四两牵。三 步法诀 未曾动稍先动根,手快...
[转载]论八卦掌“淌泥步”的练法与实用
论八卦掌“淌泥步”的练法与实用。八卦掌的淌泥步可分三个部分练习。(拳经云:“稍息全凭后足蹬”)双手可下踏掌、双撞掌等,要淌出自然劲儿来(上肢要丹田力催肩、肩催肘、肘催手,注:在内为丹田,...
八卦掌步法
八卦掌步法近年来,想学习八卦掌的人越来越多,笔者练习形意拳、八卦掌三十余年,总感到练习八卦掌的人张口就"膛泥步"。当然蹚泥步是八卦掌最基本的步法,要学好八卦掌,就必须要了解八卦掌...
武术步法概说
武术步法概说。武术“外练手眼身法步,内修精神气力功。”在手眼身法步中,步法最为重要。江湖有云:“传拳不传步,传步打师父。”可见...
程派八卦掌的基本步法,及趟泥步的作用功效。
程派八卦掌的基本步法,及趟泥步的作用功效。程派八卦掌的基本步法为扣摆盘旋趟泥步:1.外步里扣(图 1-9)2.里步外扣(图 1-10)?答:趟泥步...
八卦掌基本功
八卦掌基本功八卦掌基本功-蹚泥步(2011-05-11 11:46:08) 八卦掌基本功-蹚泥步。转树功法的根本目的是练腿和腰,腰如轴立不是孤立的,其基础还在腿,而且是运动着的腿,走起来要稳如坐轿,才能发挥腰部...
八卦掌的练法
八卦掌的练法 八卦拳与道家功夫相表里,取象于物,心在内,而理周于物,物在外,而理具于心,近取诸身,远取诸物,奇正变化,运用不穷,而又刚柔相济,虚实兼到,空而不空,不空而空。通过一段时间...
八卦掌-八卦步
八卦掌-八卦步 八卦掌-八卦步 先练直蹚泥步,练的蹚步平稳了再练走圈蹚泥步;然后学练站八卦桩,而后再学练掌。里脚直出,外脚里扣,外脚里扣随时能扣步转身,...
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