对我们来说,感冒是件再正常不过的事情了,但是你也不要小瞧它,感冒的危害可是不能够忽略的,尤其是宝宝和孕妇感冒更加地需要当心了。 今天给大家介绍一个预防感冒的好方法,自我按摩人体五个特定穴位,可激发身体内的免疫功能,减少或减轻感冒的发生。 位置:大椎穴在人的颈后正中,一个较大的骨头突起的下缘,即第七颈椎棘突的下缘。 操作:用一个手的食指和中指,用力地按住大椎穴,按摩100~200次。 功效:缓解发热,特别适合感冒后高热不退的人群。 位置:风池穴位于颈后枕骨的下缘,距离耳朵后部约两个手指宽的凹陷处。 操作:坐着,双手抱拢头部,用双拇指揉捻穴位,以酸胀透遍全身为宜,操作2分钟。 功效:缓解头痛,具有清热疏风解表的作用,特别适合风热感冒引起的头痛。 位置:迎香穴位于人体鼻翼外缘中点旁,鼻唇沟中间。 操作:用两手的食指分别按住鼻翼两侧的迎香穴并且按照顺时针和逆时针的方向各搓摩50次,有酸胀感且向额面部放射为宜。 功效:缓解鼻塞流涕,祛风寒,通鼻窍,特别适合治疗感冒后鼻塞、流涕等症状。 位置:该穴位于人体肘内侧横纹上,偏外侧一个拇指宽的凹陷处。 操作:用一手拇指,用力点住对侧尺泽穴,慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的尺泽穴。 功效:缓解咳嗽,清肺泻火,特别适合治疗感冒后咳嗽、咳痰等症状。 感冒不舒服,这五大穴位堪称“感冒药”。建议您可以采取中医穴位按摩的方式来缓解感冒,方便又实用。 友情提示:此穴位按摩方法,要注意操作方法,合理运用,可缓解鼻塞,祛除风寒,以免造成感冒带来的其他影响。 这么好的知识,也发亲友看看吧! 本文来源:中医中药 |
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