【蒜香辣鸡翅】
天天饮食 20120103 屈浩http://tv.people.com.cn/GB/166419/16781815.html
http://food.cntv.cn/tiantianyinshi/classpage/video/20120103/100547.shtml
主料:鸡全翅8个、芹菜100克、红椒各一个
配料:干辣椒、生抽、大蒜100克、姜50克、盐2茶匙、胡椒粉1茶匙(五香粉)、植物油、
绿豆淀粉和玉米淀粉比例为7:3(可直接用玉米淀粉)
制作:
1、为了使鸡翅入味更充分,选鸡翅中、在中间肉的部分用刀划一下入,
图4.
加水没过鸡翅,浸泡10分钟左右,让鸡翅中的血水充分溶出的同时,达到去腥的目的。
2、一部分蒜切末,芹菜未切段再切末(讲究的可将两者打成汁);葱切段、姜切片、蒜切片、
芹菜切段,红椒切条
3、腌鸡翅:
将浸泡完的鸡翅,沥干水;取一个大碗,放入鸡翅胡椒粉、盐、生抽、蒜末、芹菜未(或两者的汁);抓均匀,腌半小时
4、腌好的鸡翅去掉外面的腌料,放入干淀粉抓匀,
5、内放油,五成热是时,下入鸡翅,中火中油炸制,鸡翅下锅后沉底说明油温低了。炸熟后取出控油
6、开大火,锅内油继续加热,用炒勺搅动一下油,让油中水气跑出,油六七成时下鸡翅香复炸
7、漏勺内放入芹菜段,红椒条,将鸡翅捞出用炸的油浇到漏勺上,将芹菜和红椒放到鸡翅上,撒上芝麻。
【功效剖析】
鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效,鸡中翅相对翅尖和翅根来说,它的胶原蛋白含量丰富,对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。
做法:
PS:
1、在鸡翅两根骨头中间肉的部分划一刀,但不要划透,可以更入味,肉易熟,必免肉熟,骨头附近还有血丝,不破坏形状。
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