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来自: L乐道D > 《保健》
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肾气不足,每天乞丐蹲10分钟,打通全身经络,肾气一天比一天充足
肾气不足,每天乞丐蹲10分钟,打通全身经络,肾气一天比一天充足今天教大家一个简单提升身体的小动作,就是乞丐蹲,乞丐蹲是南怀瑾先生赞誉有加的一种蹲法,南怀瑾先生说过,只要坚持乞丐蹲受用无穷。
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南怀瑾:这是你身体最喜欢的姿势,受益无穷~身体最喜欢的姿势,不是坐,不是躺。而是婴儿在母体中的类似于蹲的姿势,它让我们的身体放松...
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南怀瑾老先生推荐:20个深蹲比不上一个乞丐蹲每天15分钟受用无穷。
图文:南怀瑾之治胃病秘方无价之宝
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2治疗胃病。在《南怀瑾的最后100天》一书中介绍了乞丐蹲,以帮助治疗胃病,如果能长期坚持甚至有养生长寿之神奇功用。下肢血液循环好,...
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南怀瑾先生的严厉呵斥
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