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血管的堵塞往往都不是一日形成的，而是长时间积累，不断的血管管腔狭窄导致的。而脑梗的出现正是由于脑血管堵塞造成的，因此脑梗的发生往往也不是突然的，而是一步步的脑血管堵塞最终才爆发的。 当身体出现“1软2硬”时，说明脑血管已经出现堵塞，及早做脑CT“1软”——四肢发软 如果突然发现自己四肢发软，使不上力气，还有麻木刺痛的感觉，手拿不起重物，人也走路不稳，那么这时候要警惕是脑梗即将发生了。因为脑血管堵塞，影响到脑组织供血，也会导致肢体控制受到影响。一般发生类似情况，建议及时就医检查，千万不要拖延。 “2硬” 颈椎变硬：在脑梗发生之前，在排除长期久坐的情况下，如果颈椎发硬，低头的时候，下颌很难到达上胸部，这也是脑梗的前兆，有可能是连通脑部的颈动脉出现了堵塞，此时不要随意按摩，应及时就医。 舌头发硬：当头部的血管堵塞，会导致大脑血液供应不足，它会抑制大脑皮质的语言中心并导致语言障碍。如果舌头发硬，总是咬舌头，或是说话不清楚，甚至口角歪斜不自主的流口水，这时候都暗示着脑梗的即将发生，需及时就医，不要耽误了治疗。 脑梗这种疾病，有着高致残率和高死亡率的特点，让人闻之色变。提前发现脑梗征兆，提前就医，可最大程度的保护自己。 除了提前发现脑梗征兆之外，平时注意对血管的养护，也可以很好的避免陷于脑梗的危险之中。日常养护血管，3件事很重要。1、食疗养血管 饮食不当易引起血管堵塞，但是饮食得当，也是可以帮助养护血管的。平时利用一些具有养血管作用的食物，像是巴西菇和芦笋，搭配发酵制成巴西菇芦笋液来饮用，可以通过吸收食材中的核酸、芦丁等成分，来促进血液脂质的分解代谢，清扫血液垃圾，恢复血管通畅，并增强血管韧性，这样血管被养健康，脑梗也不会发生。 2、锻炼养血管 适当的运动是可以帮助养护血管的，但是对于年纪比较大的人来说，如果不适合强度比较大的运动，那么可以多做空手抓握的动作。空手抓握可以促进血液循环，促进大脑运动。每天早中晚上做3组空手抓握，每次30-50次。 3、睡眠养血管 保持充足的睡眠对于养护血管也很有帮助。充足的睡眠不仅可以让身体各个器官得到休息，还可以帮助保护血管，保持血液稳定流动，缓解血管的疲劳感，此外还可以降低胆固醇含量，避免血管中垃圾沉淀。 |
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