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现在我们生活条件好了，在日常生活当中可供我们选择的食材也越来越多，所以现在的人们也越来越关注养生的问题，所以对于食材的选择就越来越重视了，在日常生活当中，土豆算是比较普通的一款食材，而且土豆几乎一年四季价格都是比较平均的，而且在众多的蔬菜当中，土豆的价格算是比较经济实惠的啦。今天就跟着小编一起来看一下土豆不能和它一起吃，对身体有害无益，你可别再傻傻的吃了！ 
首先我们来看一下吃土豆的好处： 抗衰老：土豆当中含有非常丰富的b族维生素，比如b1、b2和b6含量都是较高。b族维生素是一种天然的抗老食物。对于女性而言，经常吃能够保持年轻的状态，皮肤会变得非常好。 
减肥：土豆能当主食吃的，而且在管饱的食物中脂肪含量是最低滴。如果每天吃些土豆，不仅可以减少其它主食的摄入量，同时还可以可减少脂肪摄入，当然可以减肥的啦！ 
缓解心脑血管：土豆中还含有丰富的钾元素，可以有效地预防高血压。土豆中的维生素C除对大脑细胞具有保健作用外，还能降低血液中的胆固醇，使血管有弹性，从而防止动脉硬化。 
土豆虽好，但是也是有着禁忌的，土豆不能和柿子一起食用的，人在吃完土豆之后，胃就会产生大量的盐酸，在胃里面有大量的盐酸的情况下，这个时候再吃柿子两者就会在胃里面发生化学反应，柿子遇到酸就会发生沉淀，是难以消化的。所以说土豆不能和柿子一起吃，对身体有害无益，你可别再傻傻的吃了！ |
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