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人体中分布着许多经络，经络不通气血不能正常运行，身体中的毒素便会堆积在某一处，在经络上形成结节，这些结节就能反映出相对应的器官可能出现了损伤。当身体中的“胆经”出现于堵的情况，人们可能就会出现头疼、耳鸣、大腿肥胖、眩晕等不良症状，严重威胁人的身体健康，长期处于这种亚健康的状态，可能会引发严重的疾病。 
人体想要气血上升，就需要胆经来调节，只有经络畅通才可以调节五脏六腑之间的功能，使身体的各个器官相互协调，完成正常的生理功能。如果经常敲打胆经，便可以使胆经得到刺激，使胆经得到疏通，便可以使胆经畅通的运行，阳气就会有所提升。人体的阳气上升，就会使人们精神焕发，全身的血液循环便会畅通，新陈代谢就会加速，抵抗力便会随之提高，疾病的发生率便会降低。 
胆经不通，大腿粗壮！每天敲打3分钟，可能助你敲掉赘肉、气血足 胆经在腿外侧正中间，经常敲一敲两腿的外侧，便可以使胆经疏通，下肢的血液循环便会加速，沉积在腿上的毒素和垃圾便随着血液循环排出体外，能够使臀部和腿部的脂肪快速燃烧，改善腿型，有减肥塑身的效果。 在敲打胆经时要注意力度便，劲太小不能刺激到胆经上的穴位，由于人们腿部的脂肪比较厚，在敲打大腿外侧时可以稍微用力，这样才能起到保健的作用。在我们的大腿外侧从臀部到膝关节有四个重要的穴位，分别是环跳穴、风市穴，中渎穴、膝阳关，每一次都敲打这四个穴位，每一侧腿敲打三分钟，坚持一段时间，胆经便会畅通无阻，身体的气血便会得到改善。 
经常敲打胆经，还可以排出体内的湿气，湿气重的人通常会有肥胖问题，由于人们经常保持坐姿，通常会导致下肢出现肥胖。如果能坚持，每天敲三分钟胆经，身体中的湿气会慢慢的排出，大腿肥胖的问题便会得到改善。在刚开始敲打胆经的几天，敲打结束后，可能感觉大腿外侧有一丝凉意，这是疏通胆经的一个标志，体内的寒湿之气正在慢慢的往外排，经过一段时间，就不会再有这种情况，说明身体中的湿气得到改善，体重就会慢慢的下降。 
小编在这里要提醒大家，如果晚上睡得太晚，11点之后就不要再敲打胆经了，此时敲打可能会引起肝脏上火；孕妇不能敲打胆经，可能会影响腹中的胎儿；老年人也不要敲打胆经，如果通过敲打胆经，导致身体的血液循环过快，就会给血管造成一定的伤害，影响身体健康。 今天的健康小常识暂时分享到这里，若对你有帮助，欢迎分享和转载给身边的家人和朋友，如果有好的建议，欢迎在评论区留言，非常感谢您的阅读与关注。 |
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