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01、Anahatasana-(Melting Heart) 融化的心  02、Ankle Stretch 脚踝伸展式  03、Butterfly 蝴蝶式   04、Half Butterfly 半蝴蝶式      05、Camel 骆驼式  06、Cat Pulling Its Tail 猫拉尾式  07、Caterpillar 毛毛虫 08、Child's Pose 婴儿式 09、Dangling 悬挂式 10、Deer 鹿式 11、Dragons 龙式 12、Dragonfly 蜻蜓 13、Frog 青蛙 14、Happy Baby 婴儿式 15、Reclining Twist 卧扭转 16、Saddle 鞍式 17、Shoelace 鞋带式 18、Snail 蜗牛 19、Sphinx 狮身人面式 & Seal 海豹式 20、Square方形 21、Squat 蹲式 22、Swan 天鹅式 23、Sleeping Swan 睡天鹅式 24、Toe Squat 脚趾蹲坐式 25、Shavasana 放松功 25式阴瑜伽经典体式全程完毕。
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