瑜伽经典体式

瑜伽体式中有一个经典的“眼镜蛇式”就好像专为女人创造的一样！经常练习这个体式，能够让你变成曲线窈窕的“蛇美人”

体式功效

延年益寿的体式之一

帮助消除腰腹部多余脂肪

滋养肾脏器官，强壮双肾

4.柔韧脊柱，有益脊柱神经

5.帮助缓解压力，有住睡眠

6.增强腰背力量，改善腰部病症。