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黑麦萝卜叶包子

 春天书屋 2019-12-31

食材:

两份黑全麦粉,一份面粉,酵母3克,清水适量,萝卜菜300克,海米一把,猪肉一小块,生姜两勺,胡椒粉少许,蚝油一小勺,生抽半勺,老抽半勺,花生油适量

做法:

1、两份黑全麦粉,一份面粉放入盆中混合搅拌均匀。

**黑全麦粉和白面的比例为1:2,这个口感是非常不错的,做出来的包子是褐色的。如果全部用黑麦粉包子是黑色的,掺点白面不仅口感好,颜色也更好看。

白面要少吃,多吃点这面粉,清肠刮油,做了12个包子一顿全扫光

2、酵母用少量的温水化开,静置5分钟。然后将酵母水和适量的清水少量多次加入到面粉中。

**酵母使用前,用温水化开静置几分钟,如果没有丰富的泡沫就表示酵母失去活性,就不能使用了,否则包子发不起来。

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3、一边加水一边用筷子搅拌,搅拌成没有干粉的絮状。

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4、然后用手和成一个软硬合适的面团,盖上保鲜膜,放在温暖湿润的地方进行第一次发酵。

**发酵时一点要盖盖子或保鲜膜,防止表面风干。现在天气转凉,面团不太容易发起,可以在面团表面抹点清水,盖上盖子放到有阳光的地方发酵。

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5、萝卜菜洗净后,放入锅中焯一下水。

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6、将焯过水的萝卜菜攥干水分,一把海米放入温水中泡软,猪肉切成小丁,放入半勺老抽半勺生抽,少许胡椒粉,搅拌均匀腌制5分钟。

**萝卜菜焯水后要攥干部分水分,但是又不能攥得太干,这样馅料太干口感也不会很好。

白面要少吃,多吃点这面粉,清肠刮油,做了12个包子一顿全扫光

7、萝卜菜切成小丁放入碗中,放入腌好的猪肉丁,放入海米,放入一把葱花,放入适量的姜末。

**海米有咸味,调馅时盐适量要少放一点。

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8、根据个人的口味调入适量的盐,放入一勺蚝油,放两大勺花生油,再放少许香油,顺一个方向搅拌均匀。

**不管是调什么馅料,最忌胡乱搅拌一通,最好顺一个方向搅拌。拌馅顺着一个方向搅拌,大量水分被吸收,使肉馅口感更佳。

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9、将发酵好的面团取出,充分揉均匀排出空气。滚成长条状,再分割成大小均匀的面剂子,将面剂子擀成椭圆形。

**圆形包子面片擀成圆形,包柳叶形的包子最好擀成椭圆形。

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10、中间放入适量的馅料,按照自己喜欢的方式收口。

**刚开始学包包子馅料最好少放一点,圆形的包子放馅少,柳叶包子比较能塞馅料。

白面要少吃,多吃点这面粉,清肠刮油,做了12个包子一顿全扫光

11、底部垫上玉米叶子放入蒸锅中醒20分钟。大火将水烧开,转中火蒸15分钟。

白面要少吃,多吃点这面粉,清肠刮油,做了12个包子一顿全扫光

12、关火后不要立马掀锅,焖5分钟再开锅。趁热吃口感最佳。

​**关火后不要打开盖子继续焖5分钟再掀锅,这样包子就不会出现骤然遇冷而塌陷的情况。

**如果一次性吃不完千万不要放入冷藏室保持,用保鲜袋放入冰箱冷冻柜保持,随吃随取,解冻后放入蒸锅中蒸10分钟口感和新包的几乎没有差别。

白面要少吃,多吃点这面粉,清肠刮油,做了12个包子一顿全扫光

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