【原】睡觉都搂着手机的人，小心这5个麻烦找上门

现在的年轻人为啥单身的多，每天在那些社交平台上还嚷嚷：好男人都死哪去了，好女人都是别人家的。自己心里就没点数吗？每天估计除了和那手机亲，没见你们出去自己也找一个呀，尤其提醒那些睡觉都搂着手机的人，你们可是长点心吧，究竟会有啥后果，你们真没觉得呀。

【1】视力下降

长时间睡前玩手机的人，眼睛视力肯定下降，因为很多人在玩手机的时候都是关灯的，手机的光线是比较强烈的，对眼睛造成刺激之后容易导致眼睛的功能受损，甚至出现视力下降的情况。

【2】降低睡眠质量

睡前玩手机身体也会受到影响，睡前玩手机睡眠质量也会下降，因为，你睡前浏览的手机内容会导致大脑兴奋，导致睡眠质量下降，长期这样就会导致失眠。

【3】干扰正常生物钟

睡前玩手机还会导致生物钟的紊乱，生物钟一旦被破坏很容易睡眠没有规律，容易出现入睡困难，人都会在固定的时间产生困意，假如在困的时候依然没有闭眼休息的话，你会错过入睡时间，这种行为容易导致人的睡眠不固定，生物钟紊乱之后睡眠质量也会下降。

【4】加速皮肤衰老

睡觉时最好的美容方法，如果长期睡前玩手机会导致皮肤老化速度加快，很多人玩手机的过程中会觉得时间过得太快，一玩就是一两个小时，手机的光线辐射对皮肤的健康也会造成影响，想要有好皮肤那就得好好睡觉。

【5】肝脏功能下降

肝脏是人的一个重要器官，需要在夜晚睡觉的时候进行排毒，肝脏最佳的排毒时间是在十一点过后，如果你十一点之后还没有睡觉就影响了肝脏的功能，时间长了会让肝脏的排毒负担加重，肝脏的功能也会随之下降。

你说这现在老的小的一天老想着看手机，手机比啥都亲，什么美好的事情好像都被手机代替了，以前一醉解千愁，现在手机就解了，但是还是劝大家少玩手机，多多关注身边的人和事吧。

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