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36岁的王先生，刚刚吃完晚饭，正想着去睡觉，可是腰疼的厉害，并且出现无法排尿的表现。 王先生的妻子就带着他去了医院，在路上王先生的情况就不是很好，已经晕了过去。 医生急忙为王先生做详细的检查，经检查王先生的尿酸值高860μmol / L，血肌酐35μmoI/L，已经出现了肾衰竭。 经过3小时的抢救，王先生送入可重症监护室，一周因肝肾衰竭抢救无效死亡。 这是才36岁的王先生，为什么尿酸那么高，诱发肾衰竭呢？ 经过详细的了解才知道，医生直言：1样东西害人不浅啊。 原来王先生几乎都来都不喝水，就爱喝饮料，这也是从小养成的习惯。 家里的冰箱中几乎都是各种的饮料，可乐。 其实在前不久单位体检的时候，王先生就查出尿酸高，但是身体没有什么大反应，也没在意。 虽然说喝酒的次数少了，但是喝饮料的频率越来越高了，每次公司聚会，王先生都是自己尿酸高，害怕痛风，就不喝酒了，但是却开始用饮料代替酒。 其实，长期的喝饮料比喝酒更危险。 饮料中，一般都添加了果糖，果糖在体内可直接代谢成尿酸，并且，还会抑制尿酸的排泄。 在双重作用下，十分伤肾，易诱发肾衰竭，甚至是尿毒症。 此外，三种食物最好少吃，加速肾脏衰竭！1、猪腰子 动物的肾脏中也是身体毒素代谢的器官，且肾脏里面胆固醇和蛋白质含量较高，很容易导致毒素蓄积体内。 同时，肾脏中还含有重金属镉，过量食用可以诱导男性的睾丸、附睾等组织器官发生功能性的减退，损害精子健康，加重了肾脏损伤。 2、高盐食物 盐分摄入过多会在无形中加重肾脏的负担。 一方面是因为盐95%要由肾脏代谢掉。 另一方面，盐中的钠会导致身体中的水分不易排出，久而久之会造成肾脏功能减退。 3、酒类饮品 酒精，相当于是尿酸的催化剂，长期的摄入过多的酒精类饮品，不仅会导致身体中尿酸的升高，还会阻止尿酸的外排。 尤其是，嗜好喝啤酒、吃海鲜的人，更容易诱发急性痛风。 并且长期的高尿酸会诱发肾衰竭。 生活中，养护肾脏健康，预防肾衰竭，做好以下几件事！1、多补充养肾食物 养护肾脏，日常可以在饮食方面多加注意，肾喜欢黑色食物。 常吃黑色食物可益肾精、补肾虚，对调节人体内分泌、抗衰老、抗肿瘤、乌须发、明目视、健脑力、强筋骨、提高生殖能力均有一定的益处 常见的食物如黑木耳、黑豆、黑芝麻、蘑菇、紫菜、桑椹等都是肾脏最喜欢的好食物。 2、勤运动 常言道：生命在于运动，坚持有氧运动，这有利于提高身体的免疫力，促进血液循环，更利于体内毒素排出。 最好每周坚持3到5次，每次运动时间至少为30分钟，尽量选择有氧运动。 打太极拳，有利于养肾，可加强两肾和命门的功能，让肾精充实、阳气旺盛、发泽耳聪。 3、少熬夜 熬夜会使身体处于疲劳的状态，打乱身体的生物钟，内分泌，代谢。 并且睡眠不足的人，也会增加肾脏的压力，人体尿酸2/3的代谢都是由肾脏代谢的。 研究发现，长期熬夜，是导致尿酸不稳定的主要的因素之一。 4、不憋尿 憋尿，导致尿液滞留，损伤肾脏功能。如果，再加上尿酸高，不及时排出，就会以尿酸盐的形式析出，易沉积在肾脏，诱发肾脏病变，增大肾衰竭风险。
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