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这篇小文章是回答一位粉丝在文章评论留言给我的问题？ 她问的问题是：我有脊柱自然曲度变直，我会觉得练髋部体式感觉腰很舒服！腰椎与开髋有关系吗？求解！谢谢。 我是回复：毫无疑问，有关系。下面就给这位粉丝朋友讲解其理论。 先从整体观带大家了解相关关节的理论。看图一，身体的每一个关节之间的关系就向一个齿轮，一个齿轮出现了问题，相应的连接的齿轮也会出现问题，这个就是相关关节假设。 在看图二，蓝色代表相关关节是稳定的，绿色代表是需要灵活的关节。先看胸椎段，胸椎是绿色的，证明是需要去灵活的关节，在看腰椎段是蓝色，就证明腰椎需要稳定。但我们长期伏案或者很少运动，胸椎段灵活受限的时候，就会让周围的关节也产生变化，那腰椎就会代替胸椎段去灵活，称为代偿。久之，就会导致腰椎的问题。 在看膝关节，膝关节是稳定的关节，相邻的两个关节是关节和踝关节，这两个都是灵活关节，长期久坐不运动也会导致髋关节灵活性变差，或者受限，那就会让膝盖代替髋关节去工作，也就做动作，久之，膝盖就会出现问题。 所以说，如果去理疗一个部位，不能仅仅只看这个部位的问题，要从相关关节的假设去看到相应的其他关节的一些共同的问题，从整体观的角度在去做理疗。 由此得出，髋关节和腰椎又是相邻的，因此，髋关节越灵活，腰椎越放松。   |
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