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与智者对话，10分钟读懂一本好书， 点击上方△书语人间关注我们哟！ 文 | 武灵遥 书语人间原创 · 转载请联系作者 这是书语人间为你解读的第109本书 《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》 家，是一切的开始。 然而，并不是每个孩子，都能有一个温暖的起点 —— 有的孩子，从小就在活在了父母的斥责、殴打和虐待里。 在《原生家庭》这本书里，作者向我们分析了7种有害的家庭模式，并告诉了我们，如何才能摆脱糟糕的原生家庭，逐步消除父母对自己的负面影响，并找回那个独一无二的自我，成为生活里的主人。 今天，我们来跟随作者的脚步，走进第一种「毒型」父母 —— 总是否认自己对孩子犯下的错的父母。 01. 桑迪的故事 在这个故事，我们的主人公——桑迪，是一家颇有名气的甜品店里的甜品师。尽管她一直梦想着自己能够开一家甜品店，但却总是觉得自己无法成功。 并且，在咨询的过程中，她曾不止一次地告诉作者——自己是一位完美主义者，没有办法容忍任何失败的。 在与桑迪的咨询中，作者发现她的家庭生活也是一团糟。结婚后，桑迪渴望和丈夫要一个孩子，并为此付出了两年多的努力。但是，每当她和母亲谈到自己难以怀上孩子的苦楚时，她的妈妈总是对她流露出一副很不屑的表情。 原来，在桑迪小的时候，她曾因为早恋，遭到了父母的嘲讽。他们不止一次地当着小区里的人的面，骂桑迪是婊子，并认为她一定是疯了。 在父母的声讨声中，桑迪终于忍无可忍了。 于是，她报复性地和一个男孩子发生了关系，并怀上了他的孩子。 发现女儿怀孕后，桑迪的父母简直气疯了。他们一再地大骂这个女儿是多么的大逆不道，并想要把她赶出家门。 尽管在父母的要挟下，桑迪最终流掉了这个孩子，但是，她没有重新得到父母的认可。她的父母对她的悔过不仅不买账，还一遍遍地数落她的行为是如何地放荡不堪，又是如何让他们颜面尽失的。 在父母的指责声中，桑迪变得越来没有自信。 并且，更糟糕的是，在桑迪看来，是因为自己做了错事，才让父母如此伤心。哪怕在诊所里，她也一遍遍地为她的父母辩护，并试图说服自己来接受父母对自己的伤害。 因为，在她看来，接受自己拥有一对糟糕的父母，比接受糟糕的自己更加困难。 02. 否认：暂时的宽慰，巨大的代价 为了帮助桑迪意识到，她的父母并不是完美的，而她也没有这么地不堪。 心理治疗师，也是本书的作者，苏珊问了桑迪一个问题——
桑迪点了点头，尽管她并不明白作者这么问的用意。 接着，作者问道——
掷地有声的呼声，仿佛在告诉我们——可怜的桑迪，用了十多年的时间，在自己的心底精心筑起了一道防御墙。 这座墙曾经出现在很多人的心里，而，构筑这座墙的，最坚硬的材料，是一块特特别坚固的砖——否定。 否定，是最简单，也是最有力的心理防御。它通过借助虚假的现实，来帮助当事人忘记别人曾经给自己造成过的伤害。 不可否认，与直面问题的真相相比，否认所营造的幻想，可以给你带来些许宽慰，但是，你不得不为此付出巨大的代价。 因为，你的内心有一个角落，如白昼一般地耀眼，并一直好不留情地提醒着你——事情的真相到底是什么。 于是，那些没有得到妥善处理的情绪，会在未来的某一刻彻底爆发出来。这时，你要面对的，不仅有以前你一直竭力回避的问题，还要承担情绪失控给你带来的麻烦。 但是，你若是能够早点坦然面对这种否认心理，你将能游刃有余地去化解危机。 这就好比两人发生争吵后，如果两人都联手去解决问题，而是试图去掩盖问题， 那么，两人的冲突只会一次比一次剧烈，直到彻底的分崩离析。 遗憾的是，你要面对的，不仅是自己内心的否认，还有来自父母的否认。 一旦觉察到自己的颜面可能受损，不负责的「毒型」父母就会一口咬定——「我哪有这么糟糕」「胡说！根本就没有这回事」「你想多了吧！」等等。而这些说法，除了让脆弱的你对自己的印象和记忆产生怀疑，阻扰你的成长以外，没有任何用处。 很多时候，你的否认太过于强烈， 是因为在你的心里，有一幅太过完美的幻象。并且，你是如此地渴望它在有朝一日变成现实，就像是桑迪无比地渴望自己能在流产后，重新回到父母身边，做父母眼里的乖孩子。 但是，想要从伤害中走出来，你一定要明白——「这只是幻想」。 因为，如果你的父母真的疼爱你，他们就不会这样无情地伤害你了。 03. 合理化：比否定更可怕的自我欺骗 除了否定外，有的子女还会采取「合理化」，来排除那些令人痛苦不安的可能性。 比如，他们会告诉周围的人「爸爸对我大吼，是因为妈妈对他唠叨」「妈妈不理我，是因为她很忙」「爸爸打我只是想给我点教训」。 另一位故事的主人公，露易丝，是一位四十五六岁的女士。她在女儿的安排下来到咨询室，她的女儿告诉她，如果她想法子改改自己身上的敌意，将和她断绝母女关系。 从露易丝的叙述中，作者发现，她的丈夫无一例外地都离开了她，尽管在婚姻的一开始，他们总是相处得很美妙。 随着治疗的深入，作者发现，露易丝的父亲在她10岁那年抛弃了她和妈妈，并从此音讯全无。对父爱的渴望，让她总是一次次地替父亲辩解——他不是故意的，他有他的不得已……因为，在露易丝看来，对心中的神不敬是不道德的。 在成年后，她终于找到了情绪的宣泄口——她的丈夫。 随着两人的日渐亲密，她被抛弃的感觉也就慢慢加深了。然后，她就会对她的丈夫产生一种难以言喻的敌意，并愈发地难以控制。 从露易丝的故事里，我们可以看到，所有的合理化解释都有一个共同点，那就是——将不可能的事情变成了可接受的。 但是，他们却忽视了一个事实——你的内心其实一直清楚事情的真相，就像把头埋子沙子里鸵鸟，依然没有办法躲开捕猎者的追赶。 所以，请不要勉强自己去给「有毒」的父母找借口了。 因为，只有当你把「有毒」的父母拉下神坛后，你才能找到勇气去实事求是地看待与他们的关系，然后在与他们的关系中，找到自己的位置，并最终实现力量的平衡。 以上，便是今天的内容。 明天，我们将去一起去探索 —— 小大人的背后的真相，以及，那些不称职的父母，是如何剥夺孩子的童年，并操纵孩子的感情的。 |
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