|
【老年人骨质疏松跌倒易骨折，平时要如何预防？】骨质疏松症是老年人群的常见疾病，会出现骨折等严重并发症。跌倒是引起骨质疏松骨折的主要危险因素。随着年龄不断增长，人体的各项机能逐渐衰退、肌肉力量及身体柔韧性下降、关节灵活性变差、感觉运动协调能力下降、视力下降、大脑对信息的反应速度变慢等因素共同造成了人体平衡功能障碍，使得老年人发生跌倒的风险增高，从而增加骨质疏松骨折的发生率。因此老年人应该进行适当运动，如散步、打太极、游泳等运动，增加肌肉力量和身体柔韧性，提高关节灵活性及运动协调性，改善身体的平衡功能；同时配合补充钙剂和抗骨质疏松药物，以维持或提高骨密度，预防和减少跌倒，避免发生骨质疏松骨折。（来源：北京大学第三医院）
来源： 北京12320在聆听 |
|
|
