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“春分者关，阴阳相半也”，故昼夜均而寒暑平。春分是一年四季中阴阳平衡，昼夜均等、寒温各半的时期，所以人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。此时天气虽已转暖但气温极不稳定，某些疾病极容易反复和加重，尤其容易发生感冒和过敏性疾病。 春分天灸 不同的时节因气候， 对人体脏功能的影响也不同。 季节交替、阴阳变化动荡之时， 正是久病、年老、体弱等人群容易生病的时期！ 春分节气在气候上具有昼夜平分、寒暑平分的特点，人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。2019年春分为3月21日。春分天灸是在春分这一天，选择具有强壮人体脏腑作用的穴位进行艾灸治疗，帮助机体适应自然界气候变化，调动机体的潜能，从而达到防病、治病效果。它也是中医穴位疗法与时间医学相结合防治疾病方法的体现。 春分天灸是“节气灸”之一，并且是对“三伏”、“三九”天灸的巩固和补充。其目的是培壮元阳、扶助正气，巩固“三伏”、“三九”天灸的治疗效果，更好地防治疾病。 治疗范围（同“三伏天灸”、“三九天灸”） 1、呼吸系统疾病一慢性支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎等 2、消化系统疾病一虚寒性胃痛、慢性胃炎、胃及十二指溃病、慢性结肠炎、胃肠功能失调等 3、颈肩腰腿疾病一肩周炎、颈椎病、腰椎病等 4、免疫系统疾病一风湿性关节炎、类风湿性关节炎、麻疹等属虚寒或寒湿者。 5、儿科疾病一支气管炎哮喘、反复咳嗽、体虚易感冒、厌食、腹泻、遗尿、消化不良、汗疾等 6、调节免疫、増强体质一健康人群也可以贴治以增强体质、提高免疫功能。 易发问题 中医学认为，肝木应春。阴历春三月，肝气生发，肝阳易升，容易引起头昏、头晕、失眠、焦虑、抑郁；而肝木生发太过，容易克伤脾土，则会产生一系列的胃肠道问题；脾胃是人体的“后天之本”，乍暖还寒，加之春季所对应的肝木之气生发太过，极易出现胃寒、胃胀、胃痛、腹胀、腹泻等脾胃病。春在中医基础理论中对应着“五体”中的“筋”。春天易伤肝，而肝主筋，肝伤则易致筋脉失于濡养，产生颈肩腰腿疼痛、风湿、类风湿等等。 节气灸 春分时节木旺土衰，养生宜疏肝火而养脾胃。在春分前后施行助阳祛寒的“节气灸”，可以健脾暖胃，柔肝伸筋。灸疗时应注意补益和升发都不易太过，灸疗时间要适当缩短，仍以肝经与脾经、胃经的腧穴为主要治疗点。 艾灸时间：3月20日－22日 艾灸穴位：肝俞、脾俞、太冲、足三里 温馨提示 如何改善春困？ 除了以上身体容易出现的不适，春分前后，还会出现春困的现象，春困虽然不是病，但是不注意也可能影响日常的工作生活。春困是因为人体潜伏了一个冬天的阳气也跟着散发开来，以供生长和活动的需要，如冬天潜藏和储蓄的阳气不能满足春天生发的需要，人体就会出现“春困”的症状，中医的解释就是气虚，而西医则认为春困是脑部供氧不足的表现。 用中医艾灸疗法，艾灸关元养生穴，可有效缓解春困症状。除了艾灸关元穴外，配合足三里和太冲等养生穴，疗效更加显著。 |
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