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来自： DavidCCH > 《運動健康養生》
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闭上双眼或睁开双眼，从左到上到右到下再到左，连转十圈；3.在晚上就寝前，做完以上运动后闭上双眼，遐想在你眼睛所能看到的最远处，力争看到最远有一个绿豆大的小点，那个小点在向你移动，它是一个飘...
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