分享

UC头条:谁说人老就没尊严? 这位62岁“小鲜肉”, 八块腹肌令人震撼!

 风啸一揽众山小 2020-01-05

在中国老一辈的观念中,人退休了,就该好好的享受人生,不该去折腾,更别提什么健身了。一旦遇到什么病痛,什么灾祸,他们都会将这归为上天的不公,在病床上思索着,人老了活着真没尊严。其实尊严都是自己给自己的,就像这位62岁的大叔一样,岁月在他身上几乎没有留下什么印记!

张女士在和朋友爬歌乐山的时候,无意中看到前面有一位肌肉猛男,原本她们认为这应该是哪个健身房出来的小鲜肉吧,身材这么匀称,胸肌和腹肌这么发达,而且还穿着健身短裤,各位看官感觉像吗?

当“小鲜肉”走近了一看,原来才知道是一位大爷,这着实把张女士给吓了一跳,他努力的从最下方,用蛙跳的姿势往山上跳跃,这爬山速度可比许多年轻人快多了,大腿的肌肉虽然纬度不大,却显得非常结实!

如果你还不相信自己的眼睛的话,这样一看就完全看出来了吧!虽然说的确脸上看出了岁月的痕迹,但一身发达的肌肉,却让他在网上出名了,更有网友说曾经亲眼看到他,每天都来健身,下山还倒着走,还有时候是双手双脚像动物一样向上爬行,太牛了!

还不止一个网友说见过这位健身“小鲜肉”,很多人都见过,所以这并不是什么摆拍,更不是什么炒作,他单纯的就是喜欢锻炼,就是希望通过健身让身体更好,少给儿女添麻烦。

但针对这样高强度的健身训练,很多网友也有不同的意见,还是比较中肯的。

网友纷纷表示,这样高强度的健身,会不会伤害到膝关节,会不会最后反而让自己受伤之类的呢?在以往很多新闻中,都会出现某健身人士,因跑步膝关节受损的案例!那这位大爷是如何避免的呢?

其实膝关节很强大没错,但也架不住天天的去使用,所以这位老人会用爬行的姿势爬山(膝盖压力比平地走路还小),有时候会在平地用公共健身的器械练肌肉,所以会留给膝关节会有一个恢复时间,天天用那当然不行了。

作为年轻人,你的体能比他如何,恐怕不行吧,还是抽抽空去健健身吧!作为即将步入60岁的朋友,其实你们还很年轻,就算你不会健身,也爬不动山,没问题,走走路,做做家务,跳跳广场舞,一样是种健身。

有了一个好身体,好的精神状态,才能远离医院,孤独只会离你越来越远的,躺在病床上的确会越来越没有尊严。就算老去,也得优雅的老去!

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多