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经络养生专家 路新宇老师 建议大家看当地中医的同时，通常会快速地给一个 经络自我调理方案 。 路老师表示，经络处方看似玄妙，但只要懂得了一些原则，稍微深入学习一下，人人都可以掌握。遇到健康问题，在就医的同时，自己也可以参与调理身体，何乐而不为呢？ 01什么是经络处方？ 身体是智能的 ，只要我们不去过多干扰它，遵循天地规律的情况，它的运行、自我调节就会在最佳状态上。 为什么疏通经络有利于恢复健康呢？ 原因在于，经络是脏腑的延伸，它本身不治病，但它的畅通是必须的。经络畅通意味着气血正常的运行，可以投射出脏腑的功能正常。疏通十二经络的易堵塞穴位，保持十二脏腑功能正常，就能恢复身体的智能。 经络处方，就是针对具体疾患采用经络疏理、艾灸、刮痧、拔罐的综合协同调理方案，达到经络畅通，气血循行正常，身体阴阳平衡的状态。 即使是非中医专业人士，也能按照处方直接执行。 那么经络处方应该如何去制定呢？主要有以下几个原则： 经脉所过，主治所及； 五行理论； 气机升降。 02经络处方制定的第一大原则：经脉所过，主治所及 1、经络循行线路 我一直强调一个观点： 经络是中国人的人体解剖学。 十二条经络的循行线路都是有规律的，在某个位置出现的问题，可以按揉相应经络的易堵塞穴位。 以脾经为例，从循行线路上，我们可以简单了解到，以下疾病都与脾经有关： 有的人痛风，发作的区域多数在大脚趾和脚掌相连接的关节处； 劳累过度后的咽喉肿痛，嗓子哑了； 劳累过度后的心慌、胸闷、气短…… 身体上某个位置发生的问题，到经络图去寻找，有时会让我们豁然开朗，比如： 静脉曲张 ，有的人发生在小腿外侧，这是胆经的线路；有的人在小腿内侧，那是脾经的线路。 头痛 ，要分四个位置：偏头痛是三焦经、胆经线路；前额头痛、眉毛上方区域是胃经线路；巅顶疼痛在肝经线路上；后头痛是膀胱经线路。 乳腺增生 ，胃经就走在乳腺上，心包经的第一个穴位在乳头旁开一寸，肝经最后一个穴位在乳房下缘，所以调理乳腺增生，重点在于疏通这三条经络。 建议大家买一套 十二经络图 ，挂在家里的墙上。平时仔细观察每条经络在肢体、在胸腹腔的循行线路。慢慢地积累，就会养成系统看身体的习惯，遇到问题，也能更有的放矢了。  病痛发作的时间规律就在这张图里。某一个病痛，连续三天在同一时间段发作，就可以按揉疏通对应经络的易堵塞穴位，常常立竿见影，这都是祖先给我们留下来的宝贝呀！ 4、同名经 表里关系是通过五行的属性将十二脏腑分成六组，「同名经」则是用另外一种形式将十二脏腑分成六组。 什么是同名经？ 中国文化的起源——《易经》告诉我们宇宙的奥秘是从无到有，无极生太极，太极生两仪，两仪就是阴和阳。 更具体的， 《易经》把阳分太阳和少阳，阴分太阴和少阴；另外，在阳里加了一个阳明，阴里加了一个厥阴，统称为「六气」。 我们身体有十二脏腑，六气配我们身体，需要分手足，六乘以二，刚好是十二，分别这样对应： 以上每一对都是同名经，它们在功能上有 必然的联系 。 5、阴阳开阖 中医将阴阳分成了六份：太阳、少阳、阳明、太阴、少阴、厥阴。《黄帝内经·阴阳离合论》里说：太阳为开，阳明为合，少阳为枢；太阴为开，厥阴为合，少阴为枢。 什么意思呢？ 早晨醒来的时候，我们可以做一个实验：坐在床上，两腿并拢放平，把头向膝盖方向靠，好像很难够到膝盖，这是因为整个脊柱全是僵硬的，经过一夜的休息，身体所有的关节都是紧的，都是收敛状态。 而同样的动作到了下午三点钟左右再做一次，会发现比早晨更容易接近膝盖了，因为经过一上午，身体舒展了。 早上，我们身体里面舒展的能力需要慢慢地恢复。阳气的释放是谁来主导呢？古人观察到，是由 太阳 来主导的，包括手太阳小肠和足太阳膀胱。到了黄昏时分，我们身体里阳气的收敛也要有一个东西来主导，由 阳明 来负责。而阳门的开合还需要有一个门轴，这由 少阳 来负责。 同样的道理，黄昏时分，阳气要收敛，阴气要释放，阴气在释放的过程中，也要有一个主导的力量。古人说， 太阴 就是阴门打开的主导，所以太阴为开；到了黎明时分，阳气要出来了，阴气要收回来了， 厥阴 就是阴门关闭的主导；而 少阴 就是阴门开合所需要的门轴。 如果把阳的释放和阴的释放归为一组，用手足来配对，就是以下的结果。  什么叫气机？ 一升一降就是气机。 春天主升发，秋天主降，中间的是脾土，我们疏通肝经、肺经、脾经堵塞穴位，就能促进肝、肺、脾的功能，恢复身体的一气周流。 就好像老式的座钟，指针不动了，上好发条还是不动，这时如果轻轻动一下钟摆，指针可能就走了起来。身体同样如此，只要有一个微微的刺激就好，身体会慢慢去调整。 尤其针对有多种疾病的老年人，我都建议 先疏通肝经、脾经和肺经堵塞穴位 ，让身体的生机重现。 05肩膀疼痛调理案例分享 最后分享一则最近调理的案例，这位朋友在调理后还专门写了一篇文章记录。 作者肩膀疼痛一个月，尝试了针灸、汤药、刮痧、拔罐，效果都不理想。 <div '=""> 我当时看他肩膀痛的位置在肩胛骨，正是 小肠经 的线路，但是揉小肠经的易堵塞穴位，他却没感觉。 于是我想到了 表里关系 ，就点了他 心经 的易堵塞穴位，少海穴和腕部四穴。结果少海穴剧痛，揉了一会儿，痛感减轻，腕部四穴痛感也减轻。他表示肩膀疼痛当场好了50%。 然后他来精神了，说赶紧吃饭去。到了餐厅，我去洗手间，洗手的时候就想到了还有 同名经 啊：手太阳小肠经对应足太阳膀胱经。于是回来后，我就给他捏了 膀胱经 的承山穴，在小腿中段一掐，感觉很硬，他也直喊疼。揉了一会承山穴，痛感减轻，他马上觉得好了80%。 吃完饭回去，送我到酒店后，他开心地走了。我突然又想到，还有一个阴阳开阖、五脏旁通，手太阳小肠经对足太阴脾经。 第二天我见到他问：你好了多少啦？他说好了80%。我问他，知道为什么吗？他说不知道。我说，因为我还留了一手。其实也不是「留了一手」，是当时我没有想起来。我给他点了 脾经 的易堵塞穴位阴陵泉穴和地机穴，他肩关节的疼痛就彻底好了。 他后来就在文章中说到： 路老师当天晚上点了三个穴位，肩膀疼痛就好了大半。 有朋友在下面评论问：您点的是哪三个穴位？ 其实这不可能有统一的答案，我也没办法回复。而今天讲过了经络处方的原则再去说是哪几个穴位，大家自然会明白。 我们只要通过经络给我们的信息，去判定身体有什么异样，然后再根据今天所讲的经络处方原则，给身体进行调整，就可以很方便地为自己和身边的朋友和家人解除或缓解病痛。 希望更多朋友实践起来，让祖先的智慧借助中医之光惠及更多生命！ 「求医不如求己」，了解经络知识，将健康掌握在自己手里，实践者必受益！ |
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