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我舅妈76岁，一个多月前来看我母亲，聊天时知道她吃什么拉什么，一天4-5次，已经持续3-4个月了。我就告诉她用竹盒同时灸中脘穴、肚脐、足三里，如果施灸不便只灸肚脐也行。
我舅妈昨天给我电话说：除了大便不成形以外，其它都很好了。现在天气冷，能不能等春天暖和后再灸。
我说：可以的。但是最好继续灸，方法也简单：你穿着棉衣躺在床上，把被子盖到肚脐下沿，再用竹盒灸肚脐很好的。冬天施灸是不方便：一是天气凉，施灸时怕受寒；二是关门闭户，室内烟大。
我母亲84岁，有冠心病、心梗、肾萎缩（双肾只有右肾的3分之1有功能）现在还是按照正常的艾灸节奏施灸，因为我忙，我是请艾灸师中午到家里给她灸的，一般一个半小时左右。
我母亲提前吃完饭（11点半），然后打开电热毯，空调（30°）把室内温度升起来，艾灸师一般12点20到。一个20多平方的房间施灸1个半小时，烟还是很大的，但是习惯就好；如果你在意的话，是可以把房间的门打开一条缝，让烟跑到其它房间的（冷暖空气对流快），或者把窗户打开一条缝，只要不影响室内的温度。我母亲因为是保健灸，唯一改变的是：穴位数量减少了，但每个穴位的艾灸时间增加了。灸膏肓穴+关元穴，或者，灸肾俞穴+肚脐，或者中脘穴+关元穴。
我把去年的写的文章整理后再发一遍：
治疗性艾灸 对于身体有问题的艾友，一定要坚持按照正常的艾灸部位（穴位）及艾灸时间来做；我们除了要做好排烟以外，还要做好保暖。冬天艾灸，保暖最重要，我们可以找一件旧棉袄，在棉袄上挖一个艾灸盒大小的洞（如下图），洞口对着施灸穴位，这样就可以开始了。
如果你使用的是：竹制艾灸盒 + 艾条 + 送艾器；那么这时你还可以在艾灸盒上遮盖一条棉毛巾，这样毛巾可以吸附大部分的艾烟。这几天我母亲胰腺炎发了，我给她艾灸胃脘下俞穴（胰俞穴），在肩胛骨下面一点，我就是用2床被子给母亲盖好，露出艾灸穴位施灸，然后再灸中脘穴。
艾灸后背的胃脘下俞穴 
冬天用这些艾灸盒会出现很多水汽，都属正常。用竹盒或者镂空联灸衣艾灸会比砭灸罐好。
保健艾灸： 冬季对于想做保健灸的艾友来说确实有点为难，脱衣不便，排烟又没有经验，那么这时你就要知道自己身体那个器官薄弱一些。那个器官或者那条经络不舒服，你可以直接艾灸这条经络的原穴；而14经络的原穴都在脚上及手腕部位，这样艾灸，一是方便取穴；二是时间短。《难经.六十六难》说：“五脏六腑之有病者，取其原也”。如果你不知道自己那方面不足，这14个原穴，你可以循环着艾灸，今天灸这个，明天灸另外一个20分钟，如果每天灸一个穴位，这样可以连续灸完14个原穴再休息.....如果你也不清楚自己身体到底哪儿有问题，但是又很喜欢艾灸，这时你可以像前面我告诉我舅妈的方法，灸中脘穴；或者，肚脐；或者，关元穴40分钟。也可以只灸太溪穴左右各40分钟。
保健灸艾灸一天休息一天，多吃滋阴的食物。
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