一粥七天不重样🔥48道值得收藏的辅食粥

对于已经添加辅食的小宝宝来说，辅食粥是个不错的选择。在辅食食谱里，粥营养丰富，易消化且健脾益胃。同时，在干燥的冬天里，小宝宝们最好多喝粥、汤、羹等这样的半流质食物

📝养血健脑：小米红枣粥

1、小米洗净，浸泡三十分钟

2、将红枣洗干净之后，去核切小片

3、准备好食材之后，一起倒进锅里，并倒入适量的清水，用大火烧开之后转小火熬一个小时

4、等到粥熬得粘稠之后，要用勺子翻搅，避免糊锅

🍛养肝明目：菠菜猪肝粥

1、大米洗净，浸泡三十分钟

2、猪肝切薄片，凉水浸泡去血水

3、将菠菜切碎

4、将大米放入锅中熬煮成粥

5、粥中放入猪肝、菠菜并轻轻搅拌，煮熟即可

🔥补脾止泻：山药瘦肉粥

1、大米洗净浸泡三十分钟

2、将猪肉洗干净切成小丁

3、将山药去皮、洗干净，切成小块

4、泡好的大米入锅熬成粥后放入山药、猪肉至熟透

5、对月小月龄宝宝来说，这些粥都可以用SVER料理棒搅打成米糊喂食，打得很细腻，很好用的料理棒

🎉风寒感冒：葱白粳米粥

1、摘掉葱白的外皮，洗净切段

2、生姜洗净、去皮、切片

3、大米洗净浸泡三十分钟

4、大米放入锅中加入清水，待煮开之后加入葱白段和姜片

5、改成小火熬煮

🌿滋阴润燥：鸡蛋蔬菜粥

1、大米洗净放入锅中熬成粥

2、鸡蛋打散之后缓缓淋入锅中，另一手边搅拌

3、加进切碎的蔬菜再继续煮3-5分钟

🉑开胃消滞：陈皮大米粥

1、将陈皮洗净，切细丝

2、大米淘洗干净，倒入锅中，加入陈皮丝及适量清水，熬煮成稀粥

👉强身健体：胡萝卜牛肉粥

1、将胡萝卜洗净去皮，剁成末

2、牛肉洗净并用清水浸泡二十分钟去血水，剁成肉末

3、大米洗净放入砂锅，加清水大火煮开，转小火熬制

4、待粥煮至浓稠时，放入胡萝卜、牛肉，大火煮开，小火熬15分钟

📛明目补锌：南瓜玉米粥

1、将南瓜洗干净去皮切小块

2、将玉米洗干净，把玉米剥成玉米粒

3、将大米或者小米洗净浸泡半小时后，倒进锅中加水煮开

4、在粥中放入玉米粒和南瓜块，转成小火熬45分钟

📋清热养血：红豆花生粥

1、将红豆和花生仁洗干净浸泡回软

2、大米淘洗干净，用冷水浸泡半小时

3、锅中加入水，放入红豆、花生仁、大米，旺火煮沸后，再改用小火慢熬至成粥

🍛补钙健骨：海鲜粥

1、将蚝士切成小块，将配料煲水至软、出味

2、然后加入面或米即可。如果宝宝过得一岁，可以将软烂的遥柱捞出来剁烂在放入

宝宝辅食食谱 暖心好粥