视神经萎缩食疗，视神经炎吃什么食物好

​​大家都知道，眼睛对我们来说是非常重要的，眼睛是我们心灵的窗户，眼睛出现一些疾病的时候， 我们都应该重视起来，视神经萎缩疾病也是属于眼科疾病中发病率较高的一种，，那么视神经萎缩疾病患者的适合吃什么饮食呢？下面跟我一起看一下！

1、胡萝卜。
维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素，身体缺少了维生素A，人会得夜盲症。维生素A包含有维持眼睛健康的最重要的物质--抗氧化剂β-胡萝卜素，而胡萝卜是摄入维生素A最好的选择。

2、海带。海带除含碘外还含有1/3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。

3、南瓜。
对于经常用眼的人群来说，每百克南瓜中的胡萝卜素高达3100ug，维生素A高达369ug，如果每天吃200克左右的南瓜，就可以满足一天中人们对它的需求了，还能够起到预防夜盲症、干眼症等情况的出现。

4、西兰花。

西兰花不但能提高视力，还有预防白内障的作用，西兰花含有叶黄素和具有抗氧的玉米黄质，对眼睛晶状体起到有效的保护作用。可以减少体内自由基对眼睛的伤害。

5、枸杞。枸杞含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。枸杞尤其擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视力昏花和夜盲症，也常常使用枸杞调养。

6、蛋黄。蛋黄含有叶黄素和玉米黄素。这两种物质都具有很强的抗氧化作用，特别有保护眼睛的作用，能减少紫外线对眼睛的伤害，延缓眼睛的老化，预防视网膜黄斑变性和白内障等眼疾。

7、蓝莓。蓝莓不仅含有维生素A，其含量非常高的花青苷色素也对人体的眼睛具有很好的保养的作用，它可以缓解眼睛疲劳、改善人的视力。

8，菠菜 菠菜中富含β-胡萝卜素和维生素B2。维生素B2充足的时候，眼睛便不容易布满血丝；而β-胡萝卜素，可以在体内转变成维生素A，预防“干眼病”等症。​​​​