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我们每一个人身上都有相对应的阳气，当身体里的阳气非常充足的时候，身体也就更加的健康了。但现在很多人因为工作学习的原因，身体里的阳气都十分的匮乏。而想要提升阳气，不妨在生活中多用点天然的“纯阳之物”，可以健脾胃，升阳气。 这个“纯阳之物”就是我们常常听说的艾草了。它是一种非常好的药材，可以把身体里的湿寒之气排出去。另外艾草补阳的效果也是很好的，这一点在很早的时候就被人发现了。那么问题就来了，艾草可以补阳，那么到底怎么做才能够发挥它的最好药效呢？接下来就教大家几招。  用艾草泡脚。 现在的天气都是比较冷的，泡脚一时间成为了流行。但若是在泡脚的时候，可以加点艾草，你身心都能够足够的放松，还可以促进我们身体的血液循环，你晚上的睡眠质量有所提高。而且最关键的是，它还可以补充身体所缺失的阳气，调理脾胃。  用艾草泡澡 泡澡也是很多人放松的一种形式了，但若是能够在泡澡的时候，加点艾草进去，可以让你身体里的细胞新陈代谢速度加快，同时你劳累一天疲惫不堪的身躯也可以放松下来。而且在泡澡的时候加入点艾草，还可以起到滋润皮肤的效果呢，女性朋友们不妨试试哦！  另外这种形式使用艾草，就把艾草里面的成分就会通过热水，进而反应在我们身上了，所以是可以起到很好的补充阳气作用的。艾草对于绝大多人来说都是非常好的物质，不过一定要合理正确的使用它才行，若是使用不当，对身体也是很不好的，那样的话用了倒不如不用呢。 |
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