香辣藕片食材:藕 1个、香醋适量、酱油适量、油泼辣子依个人口味、芝麻油适量、白糖少许、蒜末依个人口味; 做法: 1、藕去皮洗净,对半切开。 2、下入冷水锅中,盖上锅盖,煮15分钟左右; 3、捞出藕,稍凉后切薄片,装入盘中; 4、加入1小勺香醋、加入2小勺酱油、加入2小勺油泼辣子、1小勺芝麻油、撒入切碎的蒜末、最后撒入1小勺白糖,拌匀即可。 尖椒炒茄子 材料:茄子4个、尖椒1个、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、生抽2汤匙、水淀粉适量 做法: 1.茄子去蒂洗净,尖椒洗净,将茄子先切成片,再切成粗一些的丝 2.将茄丝放在大碗内,加入少许盐,翻拌均匀,腌制10分钟,将茄丝腌制出水 3.将尖椒去蒂去籽,切成丝,葱切葱花,姜切末,大蒜切末 4.锅加油烧热,下入葱花,姜末炒香,再下入茄子翻炒,将茄子翻炒至稍变软 5.淋入酱油,少许水,盐,烧开,小火烧制入味2-3分钟 6.下入尖椒丝翻炒均匀,淋入适量水淀粉勾芡,大火翻炒至汤汁变得粘稠,撒上蒜末,翻炒均匀,关火,盛出装盘即可。 毛豆炒肉末 1.毛豆取豆粒,备用。 2.肉切肉末,备用。 3.葱切葱花、姜切末,备用。也可以加些辣椒哦。 4.锅中烧油,放入葱、姜、五香粉爆香。 5.倒入肉末翻炒,变色后加点料酒去腥,一点生抽上色。 6.倒入毛豆粒,大火快炒,待表面有点褶皱,加入盐调味。 7.再加点清水,目的是让豆熟透,最后收汁差不多就可以出锅了。 三杯鸡肉 材料科学: 鸡腿2,生姜10,大蒜6,辣椒1,九层塔,蒜酱2匙,酱油1汤匙,黄酒2匙,芝麻油2汤匙。 实践: 1.把鸡腿切成小块。 2.加热煎锅,在煎锅中加入1个鸡腿片。 3.另一种煸炒,加入油、蒜、姜和辣椒片至微焦,然后放入2只鸡腿块和所有调味料,在小火中焖至汤干,再放入锅中,加入九层塔进行炒菜。 |
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