一来都笑自古就有“冬病夏治”的说法，因为冬病夏治就是利用夏季气温高，机体阳气充沛的有利时机，调整人体的阴阳平衡，使一些宿疾得以恢复。而“姜”在被古代喻为仙草，食药同源，炎热的，很多医生都向就诊者推荐一种‘食疗’，那就是吃姜，在医生眼里，吃姜可谓好处多多，温胃、发汗、散寒、除湿、止吐、增进食欲等等，每天吃一点姜，你会有意想不到的收获。  常食生姜的人，会收获4大好处： 一、增强食欲  天气炎热干燥，是不是总感觉吃啥都没胃口？不妨吃点生姜吧，民间有句谚语“饭不香，吃生姜”，生姜中含有姜辣素，能增强血液循环、刺激胃液分泌，起到促进消化、健胃、增进食欲的作用。姜所含的姜辣素能刺激舌头上的味觉神经，也能促进胃肠蠕动，增加消化液的分泌，增强消化功能，可以增进食欲。姜的挥发油能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动，从而帮助消化。 二、抑菌排毒  很多人把姜茶当成了“药”，每次身体不舒服了才去喝，其实不然，姜茶是用来养生的，要像每天吃饭一样，中医讲“百病源于湿”，想想当你体内的寒气湿气变少了，是不是就不容易生病了。排毒祛湿驱寒是它的主要功效，古人云：早起三片姜，胜过喝参汤！孙俪在之前分享了她一个屡试不爽的排毒妙招：清晨一杯红糖姜茶，引来超过三万的转发！凡事贵在坚持！ 三、温经活血  女人来大姨妈为什么会肚子疼痛？因为淤堵。为什么会淤堵？因为宫寒。当寒气侵袭，整个子宫都是冷的，血流不畅通，时间一久形成不同程度的小血块，长期严重者造成子宫肌瘤，淤血该下来的时候不下来，肚子越来越痛，最终导致腰围越来越粗。姜茶可以说是女生必备之物，能够暖宫，让经血通畅，改善痛经，所以，要给你的子宫升温、洗澡、排毒，生姜不失为一个很好的帮手。 四、暖身驱寒  下雨天被雨淋了，怎样避免发烧感冒？首先冲个热水澡：热水澡可以加快肌肉血管的血液循环，使毛细血管扩张，其实就是喝姜汤了，姜是属温热性质的，具有驱寒，解毒杀菌的功效。寒咳往往是患者受凉以后引起的感冒咳嗽，喉咙里面有比较稀薄的痰，还会出现鼻塞，流清水鼻涕，打喷嚏，怕冷，无汗，头痛，骨节酸痛，舌苔发白等症状。在患有寒咳以后最好喝一些驱寒气的姜茶，因为姜具有驱寒的作用，能够减轻病情。 吃生姜的“3不可”，不可忽视 一、体质阴虚者不宜食用生姜  阴虚体质的人尤其会觉得焦躁炎热，皮肤缺水干燥，口渴，眼睛干涩黑眼圈，容易失眠，月经量偏少，推迟，甚至容易闭经。而阴虚体质易患糖尿病率也比其他体质高，在夏季，最好的补水方式，就是滋阴润肺了。体质阴虚者就是燥热体质，表现为手脚心发热，手心有汗爱喝水，经常口干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好，而姜性辛温，阴虚的人吃姜会会易耗损津液，加重阴虚的程度。 二、晚上不宜吃姜  我们听得最多是“早上吃姜，胜似喝参汤；晚上吃姜，犹如吃砒霜。”姜是辛辣食物，中医辛是阳，早晨的身体犹如徐徐升起的太阳，这时吃点姜补补身体阳气可以驱除病邪利于身体健康。而到了晚上，就像太阳落山了，需要收敛休息。天黑点灯属于阴，人体也需要休息，此时如果吃姜身体阳气乱串，影响睡眠质量，对身体有害无益。 三、有肝病的人不宜食用生姜  由于生姜属于辛辣刺激性的食物，生姜中的姜辣素会使肝病患者的肝脏细胞发生变性、坏死甚至造成肝炎性细胞浸染，肝病患者吃生姜不仅不利于康复，反而有可能会加重病情。所以说，肝病患者还是不要吃生姜。 |
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