天冷了,家人就馋这道菜,快手又好做,老人孩子有口福了。天气凉了,又到了进补的时节,排骨在冬天是必不可少的食材,排骨具有很高的营养价值,富含丰富的蛋白、维生素、骨胶原等等,老人孩子吃了不仅可以补充蛋白质,而且还能补钙质,有助于老人身体健康,孩子快快成长。排骨的做法很多,红烧排骨或者排骨汤都是非常不错的选择。排骨和土豆一起是非常不错的搭配,小编今天就带大家一起学做红烧排骨土豆,做法非常简单,易于上手,大家快快学习起来吧。 红烧排骨土豆By 风筝小冰 配料: 排骨 800克、土豆 2个、姜 6~8片、食用油 适量、蒜 5~6瓣、葱 1根、辣椒(红,尖,干) 3~5个、酱油 2汤匙、料酒 适量、精盐 2小勺、十三香 1小勺、糖 2~4小勺 烹饪步骤: 1.肋排洗净后用开水焯一下,捞出滤干水分备用。 2.姜、蒜切成片,红辣椒切成小段。 3.热锅中倒入适量油,放入姜蒜辣椒丝爆香。 4.焯好的排骨放入锅内同炒。 5.加入酱油和料酒翻炒,均匀上色。 6.加入开水至没过排骨,撒上葱花,大火烧开后转至小火炖60分钟。 7.加入切块的土豆,再炖15分钟至土豆软糯即可出锅享用。(土豆切成较大的块状,不然就找不到啦!忘记拍图了,解释一下(o^^o)) 烹饪小贴士: 排骨的选购技巧 大家平时都是怎么做排骨的呢? |
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