必须知道的高血糖食物禁忌清单！

饮食中的糖类是血糖的主要来源，控制饮食也是糖尿病治疗的基础。今天我就为关心血糖的同学们列举高血糖所应该注意和警惕的食物禁忌清单，这份清单值得所有糖友收藏，也请转发给需要的伙伴。

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直接对血糖有影响的食品

白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶汁、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、各种市售果汁、甜饮料、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、果酱、甜面包以及糖制的各种糕点等。这类食品含糖量高，吃下去后会使血糖突然上升。