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深夜，一辆救护车飞驰着进入医院，患者脑颅 CT 显示患者双侧基底节区和左侧丘脑梗塞，患者血压血氧持续下降，呼吸已经十分微弱。 医生立即安排了手术，经过 2 个多小时的抢救，挽回了患者的生命，但患者也留下了偏瘫的后遗症。  患者身上到底发生了什么，为何会突发脑梗呢？ 据了解，患者姓胡，今年 44 岁，平时不喝酒，唯一的爱好就是吸烟。 但老胡有遗传性高血压，医生嘱咐老胡要戒烟，但老胡仗着自己没有任何不适，所以早就将医生的嘱咐抛在了脑后。 病发当晚吃完晚饭，老胡像往常一样拿出烟，刚吸了两根，老胡就觉得头痛，于是老胡就去床上躺着休息。 结果老胡翻来覆去就是睡不着，跟妻子说话时老胡的舌头也开始打圈，妻子赶紧打了急救电话，将老胡送到了医院。  医生听后叹息：饭后最忌 1 件事 饭后一支烟，赛过活神仙。同时也让脑梗的突发率升高了 2.5 倍，因为饭后吸一支烟比平时吸 10 支烟的危害还要大。 吸烟会使体内一氧化碳浓度升高，导致动脉内皮肌球蛋白收缩，使血管壁通透性增强，导致脂质更容易在血管壁沉积，加速动脉粥样硬化，易诱发脑梗。 而吃完饭后，血液流速加快，吸收的有害物质会更多，带来的危害也更大。 饭后吸烟出现的 ' 飘飘然 ' 的感觉，是因为血流量增加，人处于兴奋状态引起的，此时血压也会升高，使头部血流量减少，易诱发脑梗。  血压高的人，身体出现 4 异常，可能是脑梗要来，最好检查一下 异常 1：眩晕 出现突然间的眩晕、站立不稳、或者突然晕倒在地、跌倒，要警惕椎基底动脉供血不足，使小脑、脑干等平衡组织受影响引起的。  异常 2：单侧肢体不听使唤 大脑是运动高级中枢。 一旦脑血管堵塞，突发脑梗，运动功能也会受到影响，常见有拿东西不稳、走路姿势异常、肌肉肌力下降，甚至有单侧肢体麻木无力的现象。  异常 3：言语含糊 突然说不出话、: 言语含糊不清，但能听到被人说话；或者自己能讲话，但听不懂别人说的话，要警惕。 这一症状在医学上被称为 ' 运动性失语 ' 或 ' 感觉性失语 '，是脑部众动脉供血不足影响大脑皮层的语言中枢引起的。  异常 4：视线模糊 突然间出现的短暂性视线模糊、眼前黑蒙、或者单眼失明，持续几分钟后会自行恢复。 这些异常都是同侧动脉、眼动脉供血不足引起的。  养护血管，预防脑梗，生活中做好 '2 补 2 控 ' 2 补 第 1 补：补充水分 人体 65%~70% 都是水，因此，正确喝水，对血管疾病来说，有改善作用。 保护好血管，在喝水时，最好加入一些小植物，利于清除血管垃圾，对脑血管有益处。 如将念露菊、山楂、枸杞按 3:2:2 比例搭配，分别含抗氧化物解脂酶、硫化物、枸杞素，均衡摄入利于血管健康。 其中，念露菊含抗氧化物解脂酶，是目前人体很缺乏的一种营养素。每天适量补充，利于调节血脂、血压，清除血管内垃圾，保护脑血管健康。  第 2 补：补充有氧运动 坚持一项有氧运动，能通过双腿的交替活动，使大脑的兴奋与抑制更加和谐，还能提升心肺功能，保持血液循环的流畅，使大脑供血充足，从而预防脑梗。 建议，选择慢跑、骑自行车、打太极拳、散步、跳广场舞等有氧运动，每周运动至少 4 次，每次运动最好能持续 30 分钟以上。 注意：运动要以不损伤身体为宜；运动过程中有任何不适，要中止运动；运动后要注意及时补充水分。  2 控 第 1 控：控三高 三高患者要积极治疗，将指标控制在正常范围内。 高血糖患者，空腹血糖应控制在 7.0mmol/L 以下，糖化血红蛋白应控制在 6.5mmol/L 以下。 合并冠心病、慢性肾脏病或发生过脑梗者，血压应控制在 140/90mmHg 以下。 合并糖尿病者，血压应控制在 130/80Hg 以下。  第 2 控：控制情绪 生气也是突发脑梗的 ' 催化剂 '。 人在生气时，大脑的神经递质会释放出更多的去甲肾上腺素，导致血管痉挛，易使大脑缺血缺氧，诱发脑梗。 另外，肾上腺素还会刺激血管收缩，导致血管中的斑块破裂、脱落，堵塞血管，诱发脑梗。 建议平时多做自己感兴趣的事，培养自己的兴趣爱好，多做深呼吸，定期外出旅游，都有助于保持情绪稳定。  健康小贴士：定期检查颈动脉 40 岁以上的人，每 2 年做一次颈动脉超声； 50 岁以上的人，每 1 年做一次血脂与颈动脉超声检查； 肥胖者、三高患者，每 3~6 个月做 1 次检查。 内容来自ZAKER新闻
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