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血栓是中老年常见病，主要是因为血管中的代谢物增加、凝血因子异常，而引发堵塞的可能，一旦堵塞将会导致心血管疾病、脑栓等危险的疾病。 上图是一位下肢静脉血栓的患者，做了下肢血管超声图像，可以看到经脉血管内出现了一个血液的充盈缺损，提示该处血栓形成。 因此，血栓的发生引起了许多人的高度关注血栓的发病人群正逐渐增加，而且有年轻化的趋势，所以我们要了解怎么消除和预防血栓发生。 常用消除血栓方法有以下两种： 一、溶栓疗法。血栓的早期，动脉内的血栓尚为新鲜的血栓，如能将血栓溶解，血流再灌注，将是改善循环、保护细胞、促进功能恢复的根本措施。若无溶栓治疗的禁忌症，越早应用效果越好。 二、抗凝疗法，抗凝治疗的作用在于防止血栓继续蔓延或形成新的血栓，给侧枝循环的开放缓解症状争取条件。如确定引起进展的原因为梗塞扩大，侧支循环差，肝素治疗仍为首选，治疗方法多采用静脉滴注或者皮下注射肝素。 对于血栓，预防远大于治疗，得了血栓要及时进行治疗，但关键还是要从生活习惯逐渐调节。 首先，要注意身体适当的休息，避免出现过度劳累现象；其次每天早晚多喝点水，事实证明多喝水有利于稀释血液中的凝血成分，有利于血液循环，降低血液粘稠度。 另外，长期静坐或者不动很容易突发血栓，特别是长期久坐使用电脑的人群，所以要多走动，最好经常做体育锻炼，运动能促进血液循环，使血液稀薄，粘滞性下降。 其次，许多蔬菜和水果富含蛋白质和维生素，对血栓的清除有一定的作用，如黑木耳、洋葱等食物。反之，辛辣刺激的食物会加重血栓的症状，应该少吃或不吃。要注意荤素搭配合理，尽量低盐少糖，少油少脂肪，不抽烟喝酒，特别是对于血栓患者来说，不营养的食物会造成很大的风险。 最后补充下，对于已经发生血栓的情况下，运动和饮食调节只是辅助作用，及时到医院就诊进行有效溶栓治疗才是正确的。 |
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