居家过日子,开门七件事——柴米油盐酱醋茶。中国作为世界上最早产茶的国家,饮茶历史非常悠久。 可怎样喝茶才能达到最好的养生效果呢? 有的老茶客常说,这茶太淡,没味!喜欢喝有茶味的茶,往往将茶泡的过于浓厚,再感觉过瘾,刺激! 对一些柔和的茶,总觉得不够味!这样真的好吗? 淡茶养生胜过浓茶 众所周知,茶与咖啡、可可一样,已成为当今世界的三大饮料之一。作为天然饮料的茶叶,备受世人的青睐。 茶不仅含具有抗癌功效的茶多酚,还含有少量可以提神醒脑的咖啡因。 此外,它又含有可以分解油腻、帮助消化的微量元素。而能增加冠状动脉流量、强心利尿的茶碱,也备受世人的称道。 因而,茶是现在世人较受欢迎的一种健康饮料。 饮茶,究竟是饮浓茶好还是淡的好?如果从健身养生的角度来看,那当然是饮淡茶好。 我国民间广泛流传的《饮茶诀》中说:“淡茶温饮最养人”,“喝茶过浓犯茶瘾”,强调的也正是这个道理。 为什么喝淡茶更有利于人的健康 温饮胜过冷饮 秋冬季节饮温热的茶,能温胃养胃
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