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川贝母冰糖梨汁
梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。将新鲜的梨去皮,剖开去核,加入适量冰糖和5粒川贝,放入锅中隔水蒸软即可食用。
枸杞菊花茶
菊花与枸杞都是中药护眼的药材,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。
水果
梨、火龙果、西瓜下火效果很快。期间注意多喝水,每天早上起来喝杯白开水,也是一个缓解症状的好办法。
来自: mxb08 > 《每日一善》
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